Veja como recuperar o corpo após exageros na Ceia de Natal
Nutricionista dá dicas de alimentação e cuidados após excessos nas celebrações de fim de ano
Balanço Geral DF|Do R7
Após as ceias natalinas, é recomendado o consumo de alimentos leves e uma maior hidratação. Nutricionista sugere evitar sucos detox ou medicamentos para não sobrecarregar o organismo. "Falhou? Deixa o corpinho cuidar. Bastante água", aconselha. Manter um equilíbrio alimentar é essencial, assim como moderar o consumo de bebidas alcoólicas durante as festas. A prática de atividades físicas também pode ajudar na recuperação do corpo.
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