Dia Mundial da Corrida ressalta popularidade e vantagens do esporte em Brasília
Data é celebrada nesta quarta-feira (4), e brasilienses adotam corrida como prática regular pela saúde física e mental
Cidade Alerta DF|Do R7
Celebrado nesta quarta-feira (4), o Dia Mundial da Corrida evidencia o crescimento do esporte no Brasil, especialmente em Brasília, onde o número de praticantes aumenta a cada ano. No Distrito Federal, quase todos os fins de semana há eventos de corrida, com mais de 30 provas realizadas apenas em 2024.
A prática regular traz inúmeros benefícios à saúde, como fortalecimento das articulações e bem-estar mental. A bióloga Thaísa Lacerda compartilha sua paixão pela corrida, após completar três maratonas e mais de vinte meias maratonas, muitas delas no Parque da Cidade.
Especialistas alertam para os cuidados necessários: uso de tênis adequado, preparação física e acompanhamento profissional ajudam a evitar lesões. Para muitos, correr é mais do que exercício — é qualidade de vida. “É essencial para mim. É uma forma de se manter ativo”, relata um corredor.
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