Conheça cinco coisas que aceleram o processo de envelhecimento

No quadro Sabor e Saúde desta semana, especialistas contam cinco coisas que podem acelerar o processo de envelhecimento. Evitar o alto consumo de álcool e ter um sono de qualidade está entre os itens que podem ajudar a retardar o desgaste do corpo. Outra dica apontada é incluir pequenos movimentos no dia a dia para desacelerar todo o processo. O alto consumo de açúcar é apontado ainda por profissionais que ajudam a envelhecer mais rápido. Por fim, outra dica para evitar o processo evitar o estresse praticando atividades ao ar livre.