Evite dietas malucas: acompanhamento médico é fundamental para chegar ao resultado sonhado

Daniel Paz, fisiculturista, compartilha sua rotina de treinos diários e uma alimentação balanceada, evitando o consumo de alimentos gordurosos. Sua noiva, Kamyla Mattos, também adota essa rotina intensa. O debate destaca as dietas populares como Low Carb e Detox, alertando sobre os riscos de seguir dietas sem supervisão profissional. A orientação nutricional é essencial para manter a saúde.