Lesão por esforço repetitivo pode parar sua vida
Entenda a LER, suas causas, sintomas e formas de prevenção com especialistas
DF no Ar|Do R7
A LER, ou Lesão por Esforço Repetitivo, é uma condição que afeta os membros superiores devido à repetição de movimentos. Os sintomas incluem dor localizada ou difusa, rigidez, formigamento e fraqueza muscular. A professora Yvonete compartilha sua experiência com a síndrome do túnel do carpo e tendinite, desenvolvidas após anos de trabalho repetitivo. "Tive tanta dor que não conseguia nem lavar um prato", revela. Após tratamento com fisioterapia e medicação, Yvonete conseguiu retomar atividades simples do dia a dia.
O fisioterapeuta Daniel explica que a prevenção é fundamental. Ele recomenda o fortalecimento muscular e o uso de gelo para aliviar a inflamação. "Nosso corpo é feito para gerar estresse e, ao fortalecê-lo, podemos desenvolver resistência e evitar problemas", afirma Daniel. Hoje, Yvonete comemora sua recuperação e continua a fisioterapia, valorizando tanto os ganhos físicos quanto emocionais do tratamento. Ela não sente mais dores e recuperou a força nos dedos, um alívio que permite até mesmo redigir textos novamente.
A saúde é essencial, e os primeiros sinais não devem ser ignorados. Procure um médico ao notar sintomas de LER.
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