Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo: saiba como começar a se movimentar
Segundo o IBGE, 47% dos adultos brasileiros são considerados sedentários
DF Record|Do R7
No Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, 47% dos adultos brasileiros são considerados sedentários, segundo o IBGE. No Parque da Cidade, conversamos com Tito, de 80 anos, que compartilhou sua rotina de exercícios, incluindo o fastball. O IBGE também aponta que 84% dos adolescentes não se exercitam regularmente. A prática de atividades físicas pode combater doenças como hipertensão e diabetes, além de melhorar a Saúde mental por meio da liberação de neurotransmissores. É fundamental escolher uma atividade que traga prazer e incentivá-la regularmente.
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