Dicas para praticar mais atividades físicas esse ano

Com o início de um novo ano, é comum que as pessoas desejam fazer mudanças na sua vida. Uma dessas mudanças pode ser a prática de mais...

Com o início de um novo ano, é comum que as pessoas desejam fazer mudanças na sua vida. Uma dessas mudanças pode ser a prática de mais atividades físicas para melhorar a saúde e bem-estar.  Embora possa soar assustador começar uma rotina diária de exercícios, existem algumas dicas simples que podem tornar este processo mais […]