Com o início de um novo ano, é comum que as pessoas desejam fazer mudanças na sua vida. Uma dessas mudanças pode ser a prática de mais atividades físicas para melhorar a saúde e bem-estar. Embora possa soar assustador começar uma rotina diária de exercícios, existem algumas dicas simples que podem tornar este processo mais […]
Dicas para praticar mais atividades físicas esse ano
Com o início de um novo ano, é comum que as pessoas desejam fazer mudanças na sua vida. Uma dessas mudanças pode ser a prática de mais...
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