Harvard descobre o melhor exercício para ter músculos fortes; você faz ele?
Edital Concursos Brasil|Do R7
Um estudo da Universidade de Harvard descobriu algo revelador: o melhor exercício para o ganho de massa muscular. E nem pense que você precisará de horas na academia "puxando peso" ou fazendo algum exercício complicado demais. O sucesso de músculos fortes e muita massa magra é mais simples do que você pensou até agora!
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