Conheça 5 alimentos poderosos contra a dengue

Veja o que incluir no cardápio para se recuperar mais rápido da doença transmitida pelo Aedes aegypti

13/12/2019 - 07h00 (Atualizado em 19/04/2024 - 14h58)

Dores no corpo, febre e outros sintomas afetam diretamente o apetite de quem está com dengue. Mas quem já teve a doença sabe o quanto é difícil se alimentar. Por isso, preparamos uma lista superpoderosa para ajudar na recuperação. Que tal começar com um bom e nutritivo prato de sopa? Os líquidos são sempre muito bem-vindos!

Se você não é fã de sopa, aposte em uma vitamina de frutas!
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Água de coco também é uma excelente opção para hidratar o corpo. “Caso não consiga ingerir um volume adequado de líquidos devido à presença de náuseas e vômitos, procure um serviço de emergência para hidratação venosa”, recomenda a nutricionista Karyna Pugliese.
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$A carne vermelha magra é rica em ferro e por esse motivo é muito bem-vinda na recuperação de quem está com dengue. "É importante o estímulo na ingestão de pequenas porções de alimentos, pois um organismo bem nutrido irá reagir melhor à doença. A alimentação deve ser fracionada e o aporte energético equilibrado", explica Karyna Pugliese Saiba mais: Veja 10 alimentos proibidos para quem está com dengue$

As hortaliças não podem faltar no cardápio
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