Se você é daqueles que não consegue iniciar o dia sem uma xícara de café, saiba que a escolha do momento certo para desfrutar dessa bebida pode fazer toda a diferença. Segundo especialistas, o horário ideal para tomar o primeiro café do dia é entre 9h30 e 11h. Além de maximizar os benefícios energizantes, essa escolha também ajuda a evitar o nervosismo que pode ser causado pelo excesso de cafeína.Descubra agora qual é o melhor horário para tomar café e aproveitar ao máximo seus benefícios energizantes!Para conferir a matéria completa, consulte no nosso parceiro Notícias sobre Educação.Leia mais em Notícias sobre Educação - Enem, vestibular, professores e muito mais • Harvard avisa: 2 bebidas também são tão saudáveis quanto água • ‘Madrugadores’: 5 países que acordam mais cedo; 1º lugar começa o dia às 6h24 • Paraíso europeu descomplicado é perfeito para brasileiros sem visto
