Descubra qual é o melhor horário para tomar café e aproveitar seus benefícios
Noticias|Do R7
Se você é daqueles que não consegue iniciar o dia sem uma xícara de café, saiba que a escolha do momento certo para desfrutar dessa bebida pode fazer toda a diferença. Segundo especialistas, o horário ideal para tomar o primeiro café do dia é entre 9h30 e 11h. Além de maximizar os benefícios energizantes, essa escolha também ajuda a evitar o nervosismo que pode ser causado pelo excesso de cafeína.
Descubra agora qual é o melhor horário para tomar café e aproveitar ao máximo seus benefícios energizantes!
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