A dieta que pode ajudar nos sintomas de depressão e ansiedade, segundo estudo brasileiro
Imagem: Freepik/ReproduçãoCardápio é recheado de frutas, hortaliças, grãos integrais, castanhas e pescados
Folha Vitória|Do R7
Imagem: Freepik/Reprodução Conhecida pelos efeitos cardioprotetores, a dieta mediterrânea vem despontando em pesquisas por outros benefícios, inclusive em prol da saúde mental, como aponta um estudo brasileiro publicado recentemente no periódico científico Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism.
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