A era da proteína: é preciso mesmo tudo isso?
Vivemos a era da proteína, mas será que você precisa dela a todo momento? Conheça as recomendações diárias de proteína
Folha Vitória|Do R7
Basta dar uma volta rápida no supermercado para perceber: vivemos a era da proteína. Tem pão proteico, leite com proteína extra, biscoito proteico, iogurte com whey, bolinho com 20 g de proteína por porção e até café com colágeno. A sensação é de que, se você não está comendo proteína a todo momento, está fazendo algo errado.
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