Especialista do emagrecimento revela: cardápio de 1.800 calorias para secar
A proposta é simples, prática e fácil de seguir, reunindo alimentos que promovem saciedade, energia e equilíbrio nutricional; veja...
Folha Vitória|Do R7
Secar gordura sem abrir mão de uma alimentação equilibrada é o objetivo de muitos brasileiros, especialmente no início de um novo ano ou estação. Pensando nisso, o nutricionista Paulo Silvestre, especialista em emagrecimento, compartilhou em seu Instagram um cardápio completo que totaliza 1.845 calorias diárias. A proposta é simples, prática e fácil de seguir, reunindo alimentos que promovem saciedade, energia e equilíbrio nutricional.
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