Quais são os melhores exercícios para quem tem dor nas costas?
Imagem: Freepik/ReproduçãoA dor nas costas é um quadro difícil de tratar, mas o movimento pode trazer benefícios
Folha Vitória|Do R7
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Pergunta: Tenho dificuldades com dor na lombar. Já ouvi dizer que “movimento é como lubrificante”, mas me preocupo que o tipo errado de exercício possa piorar a dor. Qual é a maneira mais eficaz — e segura — de me exercitar?
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