OMS alerta: dois hábitos comuns podem aumentar muito o risco de câncer

O câncer segue como uma das maiores preocupações da saúde pública global. No entanto, uma parcela significativa dos diagnósticos está relacionada a fatores de risco que podem ser modificados ao longo da vida. Em outras palavras, hábitos cotidianos podem influenciar diretamente a probabilidade de desenvolver diferentes tipos de tumores.

Pesquisas recentes reforçam essa relação. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destacou os resultados de um estudo global conduzido por Fink H. e colaboradores, publicado na revista Nature Medicine em 2026 (DOI: 10.1038/s41591-026-04219-7), que analisou a carga mundial de câncer atribuível a fatores de risco modificáveis. A análise mostrou que uma parcela significativa dos casos registrados no mundo está associada a comportamentos como tabagismo, consumo de álcool, excesso de peso e sedentarismo, evidenciando o grande potencial das estratégias de prevenção para reduzir o impacto da doença.

Esse tipo de evidência tem levado especialistas e autoridades de saúde a reforçar a importância de políticas e hábitos voltados à redução desses fatores de risco.

O que significa câncer evitável?

Quando especialistas utilizam o termo câncer evitável, estão se referindo a situações em que o risco da doença poderia ser reduzido caso determinados fatores de exposição fossem diminuídos ou eliminados.

Diversas análises epidemiológicas indicam que comportamentos e condições ambientais exercem influência importante no desenvolvimento de tumores. Alguns dos fatores mais associados ao desenvolvimento da doença incluem:

• consumo de produtos derivados do tabaco
• ingestão frequente de bebidas alcoólicas
• excesso de peso corporal
• baixos níveis de atividade física
• exposição a substâncias químicas nocivas

Segundo a análise apresentada por Fink H. et al. (2026, Nature Medicine, DOI: 10.1038/s41591-026-04219-7), esses elementos ajudam a explicar por que milhões de diagnósticos anuais de câncer estão ligados a condições potencialmente preveníveis.

Fumar permanece como o maior fator de risco evitável

Entre todos os fatores modificáveis, o tabagismo permanece como o mais fortemente associado ao desenvolvimento de câncer. A fumaça do cigarro contém diversas substâncias químicas capazes de provocar danos celulares e alterações no DNA, aumentando a probabilidade de surgimento de tumores.

Embora o câncer de pulmão seja o mais conhecido nesse contexto, os efeitos do tabaco não se limitam ao sistema respiratório. Compostos tóxicos presentes na fumaça entram na corrente sanguínea e podem afetar diferentes órgãos do corpo.

Entre os tipos de câncer frequentemente associados ao tabagismo estão:

• pulmão
• bexiga
• pâncreas
• fígado
• rim
• cavidade oral
• colo do útero

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta o tabagismo como o principal fator de risco evitável para câncer em nível global, sendo responsável por uma parcela expressiva das mortes relacionadas à doença. Além do consumo direto, o fumo passivo também representa risco para pessoas expostas à fumaça em ambientes fechados.

Nos últimos anos, dispositivos eletrônicos para fumar também passaram a ser motivo de preocupação entre especialistas, pois ainda podem expor o organismo a substâncias potencialmente nocivas.

Consumo de álcool também aumenta o risco de tumores

Outro fator amplamente discutido na literatura científica é o consumo de bebidas alcoólicas. Estudos epidemiológicos indicam que o risco de câncer pode aumentar conforme a quantidade ingerida e a frequência de consumo.

Durante o metabolismo do álcool no organismo, forma-se o acetaldeído, uma substância capaz de provocar danos às células e favorecer alterações genéticas que, ao longo do tempo, podem contribuir para o desenvolvimento de tumores.

Entre os órgãos mais associados ao consumo de álcool estão:

• boca
• garganta
• esôfago
• fígado
• intestino grosso

A Organização Mundial da Saúde também reconhece o álcool como um importante fator de risco evitável para o câncer, destacando que mesmo níveis considerados moderados de consumo podem aumentar a probabilidade de alguns tipos de tumores.

Mudanças de hábitos podem reduzir o risco

Reduzir a exposição a fatores de risco modificáveis é considerado uma das estratégias mais eficazes para diminuir a incidência de câncer. Embora nem todos os tumores possam ser prevenidos, a adoção de hábitos mais saudáveis pode reduzir significativamente a probabilidade de adoecimento.

Entre as principais recomendações de especialistas estão:

• parar de fumar
• reduzir ou zerar a ingestão de bebidas alcoólicas
• manter uma alimentação equilibrada
• praticar atividade física regularmente
• realizar exames de rastreamento quando indicados

Além das escolhas individuais, políticas públicas também desempenham papel fundamental. Medidas como controle da publicidade de tabaco e álcool, campanhas educativas e programas de cessação do tabagismo ajudam a reduzir a exposição da população a esses fatores de risco.

Com base nas evidências científicas atuais, especialistas reforçam que a prevenção continua sendo uma das ferramentas mais importantes para reduzir o impacto do câncer na população mundial.

Aviso: Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação por profissional de saúde. Por: Rafaela Lucena, Farmacêutica (CRF-RJ:13912).