Musculação ajuda a prevenir doenças e traz qualidade de vida para idosos
Pesquisa revela que a musculação melhora a qualidade de vida dos idosos; benefícios físicos, mentais e sociais atraem a faixa etária para as academias
Balanço Geral MG|Do R7
Uma pesquisa revela que a musculação melhora a qualidade de vida dos idosos, fortalecendo o corpo e o cérebro. Em uma academia localizada no bairro Padre Eustáquio, na região Noroeste de Belo Horizonte, 30% dos frequentadores têm mais de 60 anos. Daniel e Shirley são exemplos de alunos assíduos. Eles destacam como a prática regular melhora disposição e mobilidade. Geriatras recomendam esses exercícios para prevenir quedas e fortalecer a Saúde mental, como mostram resultados de um estudo da Unicamp, que indica redução do risco de demência. Além dos benefícios físicos, os frequentadores destacam a importância da socialização e do convívio proporcionado pela academia.
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