Como evitar o vício em jogos de apostas nos casinos online

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Os cassinos online oferecem uma forma incrível de entretenimento que podemos desfrutar do conforto de nossas casas. Embora as apostas possam ser divertidas, os jogadores podem desenvolver um vício de jogo, se não forem cuidadosos. A maneira mais fácil de prevenir esse problema é aprender sobre o que causa o vício em jogos de apostas. Em seguida, podemos aprender as ferramentas para ajudar a lidar com isso. Este artigo abordará algumas táticas importantes para manter as apostas sob controle. Em apenas três minutos, você aprenderá a utilizar os jogos de cassino online com responsabilidade.

O que é o vício em jogos?

O vício em jogos, também conhecido como jogo compulsivo, é um desejo incontrolável em continuar apostando, apesar de seu impacto negativo. Pode causar problemas financeiros, término de relacionamentos e um declínio geral no seu bem-estar. Felizmente, cada vez mais pessoas estão falando abertamente sobre o vício em jogos de apostas. Até mesmo os melhores sites de cassino online têm ferramentas para garantir que você não entre em armadilhas durante as sessões de jogo.

Por que apostar se torna um vício?

Foi comprovado que as apostas e jogos de apostas online podem acionar uma parte do seu cérebro responsável pelo seu sistema de recompensas. Ele lhe dá uma onda de dopamina, conhecida como o hormônio da “sensação de bem-estar”, responsável pelo centro de prazer, satisfação e motivação. Os sites de jogos de apostas online podem ter uma natureza viciante pelas seguintes razões:

Acessibilidade

Os sites de apostas online permitem que você tenha acesso aos jogos de cassino em todo o mundo, bastando ter uma conexão com a Internet. Embora isso possa ser uma grande vantagem, pode ser tentador para as pessoas que descobriram um vício e acham difícil resistir.

Desconexão

Embora você precise enviar alguns documentos online e provar sua identidade, apostar online proporciona uma sensação de anonimato. Você pode se sentir mais corajoso ou impulsivo por trás de uma tela. Além disso, os jogos online podem fazer com que você se sinta protegido e permitir que você se envolva em jogos de cassino arriscados.

Em contrapartida, isso é menos provável que aconteça em cassinos físicos. Você provavelmente sentirá mais pressão social em um cassino tradicional. E isso pode ser um grande problema. Você deveria se sentir responsável por suas ações e perdas, independentemente de estar offline ou online.

Recompensas

Os casinos online com dinheiro verdadeiro oferecem excelentes bónus de boas-vindas, programas de fidelidade, promoções e campanhas publicitárias que utilizam técnicas de persuasão. Elas podem induzir as pessoas a apostar mais, mesmo quando não deveriam. Elas criam um senso de urgência e acessam seu centro de recompensa, tornando mais difícil resistir à tentação.

Produtos de jogos de apostas

Os casinos online oferecem muitas oportunidades de apostas, desde caça-níqueis emocionantes, como Bigger Bass Bonanza, até variações incríveis de jogos de mesa, como Lightning Roulette. Embora isso possa ser uma grande vantagem para os jogadores, pode criar o desejo de experimentar todos os jogos disponíveis, o que pode prolongar as sessões de jogo.

Escapismo

As apostas online podem fornecer uma forma de fuga para os jogadores e uma distração potencial das lutas do dia a dia. Esta sensação pode evoluir para uma dependência do jogo como um mecanismo de defesa. As pessoas com vício em jogos podem usá-lo como um meio de procurar prazer ou aliviar a dor mental ao longo do tempo. No entanto, isso não os ajuda a longo prazo e pode levar a problemas maiores.

Alterações comportamentais

As apostas online podem causar distorção de pensamento e pensamentos e ações irracionais. Os jogadores podem achar que têm controle sobre os resultados do jogo. Na realidade, isso não é possível, pois os jogos de cassino online usam RNG. Como alternativa, eles podem desenvolver uma condição chamada “falácia do jogador/apostador” e achar que suas perdas passadas afetam os resultados futuros.

Sinais indicadores de que o jogo está virando um problema/vício

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Perceber os sinais de problemas com jogos de apostas logo no início pode ajudar a interromper o vício e cortá-lo pela raiz. Se estiver preocupado que você ou um membro da sua família tenha um problema, verifique se os seguintes sinais estão presentes:

Pensar constantemente em apostas e rememorar as sessões de apostas. Apostar cada vez mais na tentativa de recuperar suas perdas. Incapacidade de parar de apostar/jogar online, apesar de seu desejo de fazê-lo. Perder a paixão por seus passatempos, trabalho e vida social devido ao jogo. Pegar dinheiro emprestado para continuar suas apostas online. Tentar ocultar as atividades de jogo. Desenvolvimento de problemas de relacionamento devido a hábitos de jogo.

A presença de vários desses sinais pode indicar um problema/vício com jogos de apostas. Para ter certeza, você pode entrar em contato com um profissional de saúde ou fazer um teste de autoavaliação. A maioria dos cassinos online inclui esses testes em sua seção de jogo responsável.

Métodos preventivos mais eficazes

Com tudo isso em mente, o que você pode fazer para evitar esses problemas? Atualmente, até mesmo os melhores sites de cassino online oferecem ferramentas de jogo responsável. Você pode ativá-las, a partir do momento em que se cadastrar ou em qualquer momento de sua adesão. Todas essas ferramentas também estão disponíveis para os entusiastas das apostas esportivas. Os conselhos e as táticas abaixo podem ser usados quando você jogar em cassinos:

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Método 1 – Definir um orçamento

Se estiver visitando um site de cassino online para gastar vinte dólares ou menos, é essencial estabelecer um orçamento. Assim como você separaria uma quantia em dinheiro para uma viagem, deve fazer o mesmo com o dinheiro que gasta em apostas. Na verdade, até mesmo os melhores cassinos online oferecem limites de orçamento.

Se quiser ativar um limite de orçamento, você pode fazê-lo na sua conta do cassino. Basta procurar as ferramentas de jogo responsável. Em seguida, digite o limite desejado e o cassino o notificará quando ele for atingido!

Ativar esse limite é um dos melhores métodos preventivos, porque não permite que você gaste compulsivamente. Lembre-se: nunca gaste além do que você pode gastar em uma única sessão de jogos.

Você também pode definir um limite de depósito. Dessa forma, o cassino não permitirá que você adicione fundos à sua conta acima de um valor específico. 

Método 2 – Empregar técnicas de gestão de tempo

Outra maneira de interromper um possível problema de jogo é definir um período de descanso. Você pode facilmente fazer uma pausa no jogo online adicionando um cronômetro às suas sessões. Você pode ativá-lo no cassino online de sua preferência. Alternativamente, você pode definir um alarme em seu telefone. Se você decidir fazer uma pausa, normalmente pode escolher entre 24 horas, uma semana, um mês ou seis meses. Lembre-se de que sua conta poderá ficar restrita durante esse período. 

Método 3 – Restringir o acesso

Falando em restrições de conta, você pode escolher uma terceira opção chamada autoexclusão. Ela é excelente para aqueles que acreditam ter um problema de jogo compulsivo. Você pode falar com um membro do suporte ao cliente e solicitar a autoexclusão. Sua conta do cassino será suspensa, assim que tiver sua permissão por escrito ou verbal.

Há muitas opções de autoexclusão. Você pode fazer uma pausa de um a seis meses ou permanentemente. A principal diferença entre um período de reflexão (cool-off) e auto exclusão é que o cassino impedirá que você abra outras contas em sua plataforma.

Além disso, se você optar por excluir-se permanentemente, sua conta será bloqueada. O dinheiro depositado em sua conta será reembolsado.

Método 4 – Verificação da realidade

Alguns casinos online oferecem uma verificação da realidade. Eles podem lhe notificar e informar há quanto tempo você está jogando os jogos de cassino online nos sites deles. É semelhante ao tempo de tela do seu celular. Essa função pode ajudá-lo a manter uma visão realista dos seus hábitos de jogo.

Método 5 – Entrar em contato com um especialista em saúde mental

A melhor maneira de obter ajuda se estiver preocupado com seu problema com apostas é entrar em contato com um especialista. Embora alguns funcionários do cassino sejam treinados para identificar comportamentos problemáticos, é importante procurar a ajuda de um terapeuta. Felizmente, a maioria dos serviços de assistência para vício em jogos de apostas é gratuita e você também pode procurar ajuda anonimamente. Consulte os links a seguir para obter informações sobre vários profissionais de saúde mental que podem ajudar com o comportamento problemático em relação às apostas/jogos.

Gamstop.uk – Esse site irá restringir o seu acesso aos casinos online no Reino Unido. begambleaware – Uma instituição de caridade que oferece tratamento para pessoas com vício em jogos de apostas. Jogadores Anônimos – Uma comunidade de pessoas que trabalham na resolução de seus problemas de jogos de apostas online. Gambling Therapy Helpline (central de ajuda para terapia na área de jogos de a) – Um serviço global com aconselhamento e suporte gratuitos para pessoas com problemas de jogo compulsivo.

Lembre-se de que a lista acima é limitada. Cada país tem seu conjunto individual de recursos para ajudar as pessoas a lidar com o vício em jogos de apostas. Procure mais instituições que possam ajudar com base em sua localização. Além disso, você pode assistir a este vídeo para ajudá-lo a manter-se no caminho certo.

Método 6 – Nunca misturar álcool e jogos de cassino

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Embora esse não seja exatamente um método de prevenção, é importante mencionar que você não deve jogar online e ingerir bebidas alcoólicas. Na verdade, você não deve ingerir nenhuma substância que possa prejudicar seu julgamento enquanto estiver jogando em um site de apostas. Além de estimular nosso sistema nervoso, o álcool também pode nos levar a tomar decisões precipitadas. Ele pode nos impedir de ter um ponto de vista realista.

Conclusão

A melhor maneira de garantir que você não desenvolva um vício em jogos de apostas é impor várias restrições a si mesmo. Isso inclui definir um orçamento e limites de tempo para suas sessões de jogo. Não se esqueça de fazer pausas nos jogos sempre que possível. Além disso, você não deve correr atrás das perdas nem gastar mais do que pode perder.

Por fim, nunca beba álcool e aposte, pois a bebida pode atrapalhar seu julgamento. Isso pode levá-lo a tomar decisões precipitadas e impulsivas, o que pode afetá-lo financeiramente. O emprego dos métodos acima pode ajudá-lo a manter um relacionamento saudável com os jogos de cassino. Além disso, eles podem e permitem que você aproveite o jogo pelo que ele é – uma forma de se divertir!

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