Suco detox: 8 receitas para começar a semana com saúde

Começar a semana com o pé direito é essencial para manter o pique e a disposição durante os próximos dias. Uma ótima maneira de fazer isso é com os sucos detox, pois eles ajudam a eliminar toxinas do corpo e são ricos em nutrientes e fibras. Práticos e versáteis, eles podem ser preparados com diversos ingredientes saudáveis, como frutas e vegetais.

A seguir, confira 8 receitas de suco detox para começar a semana com saúde!

Suco detox de morango com cenoura e beterraba

Ingredientes

• 8 morangos congelados
• 1 beterraba descascada e picada
• 2 cenouras descascadas e cortadas em rodelas
• 2 laranjas descascadas e cortadas em quatro partes
• 300 ml de água gelada

Modo de preparo

No liquidificador, coloque os morangos, a beterraba, as cenouras, as laranjas e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Em seguida, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.

Suco detox de tomate com limão

Ingredientes

• 350 ml de água com gás gelada
• 2 tomates sem pele, sem sementes e picados
• 25 ml de suco de limão
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, coloque a água e os tomates e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, acrescente o suco de limão e misture bem. Por último, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco detox de limão, pepino, hortelã e maçã-verde

Ingredientes

• 1 maçã-verde picada
• 1/2 pepino picado
• Suco de 1 limão
• 10 folhas de hortelã
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a maçã-verde, o pepino, o suco de limão, a hortelã e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir, coe antes de servir.

Suco detox de salsa com linhaça

Ingredientes

• Suco de 2 limões
• 60 g de salsa
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

No liquidificador, coloque o suco de limão, a salsa, as sementes de linhaça e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

Suco detox de alface com abacaxi

Ingredientes

• 4 folhas de alface
• 250 ml de suco de laranja natural gelado
• 1/2 xícara de chá de salsa picada
• 3 fatias de abacaxi picadas

Modo de preparo

No liquidificador, coloque a alface, o suco de laranja, a salsa e as fatias de abacaxi e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

Dica: acrescente um pouco de água caso o suco fique muito concentrado.

Suco detox de kiwi, maçã, couve e limão

Ingredientes

• 2 kiwis descascados
• 1 maçã picada
• 1 folha de couve sem o talo
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque no liquidificador os kiwis, a maçã, a couve, o suco de limão e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir, coe antes de servir.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e picada
• 1 maçã descascada e picada
• 1/2 pepino descascado e picado
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água de coco gelada

Modo de preparo

No liquidificador, coloque a cenoura, a maçã, o pepino, o suco de limão e a água de coco e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

Suco detox de melancia, limão, gengibre e hortelã

Ingredientes

• 2 xícaras de melancia sem sementes e picada
• Suco de 1 limão
• 1 pequeno pedaço de gengibre
• 10 folhas de hortelã
• 100 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a melancia, o suco de limão, o gengibre, a hortelã e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.