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Atletas amadores utilizam corrida como estilo de vida para promover saúde e bem-estar

Dicas para iniciantes incluem paciência e respeito aos limites pessoais

RJ no Ar|Do R7

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A corrida é um estilo de vida que promove saúde e bem-estar. Maxwell relata sua trajetória, desde o acidente que interrompeu seu sonho de ser goleiro, até se tornar personal trainer e corredor. O Aterro do Flamengo, na zona sul do Rio de Janeiro, é destacado como um local preferido para treinos. Carlos menciona os benefícios do esporte na luta contra o câncer. Dicas para iniciantes incluem paciência e respeito aos limites pessoais.

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