Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo
Médico cardiologista enfatiza a necessidade de equilibrar exercícios com uma alimentação saudável e um bom sono para maximizar os benefícios à saúde
O Dr. César Medeiros discute a importância da atividade física para a saúde do coração, recomendando pelo menos 150 minutos de exercícios por semana. Ele destaca que a prática regular reduz o sedentarismo e melhora a qualidade de vida, além de combater doenças cardiovasculares. O médico cardiologista também enfatiza a necessidade de equilibrar exercícios com uma alimentação saudável e um bom sono para maximizar os benefícios à saúde.