Nutricionistas afirmam não haver muita diferença entre variados tipos de açúcar
Adoçantes também devem ser consumidos com moderação devido à presença de químicos
A reportagem explora a crença comum de que açúcares como o mascavo e o demerara são mais saudáveis que o refinado.
Especialistas alertam que todos os tipos de açúcar, incluindo o orgânico, têm impacto similar no corpo e seu valor nutricional é praticamente nulo, sendo recomendado um consumo máximo de 50 gramas por dia pela Organização Mundial da Saúde.
A matéria também discute o uso de adoçantes como alternativa para emagrecimento, destacando que, apesar de terem baixa caloria, devem ser consumidos com moderação devido à presença de químicos.
