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Descubra como vencer a preguiça e manter o foco na saúde durante os dias mais frios

Explore estratégias para manter uma alimentação saudável e ajustar horários de treino

SP Record Interior SP|Do R7

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Especialistas e praticantes compartilham dicas valiosas para não abandonar os treinos, mesmo quando as temperaturas caem. Saiba como o corpo reage ao frio e por que sentimos mais vontade de consumir alimentos calóricos.

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