De acordo com o MundoBoaForma, para você ter um bom desempenho nas corridas e no ciclismo é importante seguir três dicas essenciais. Todas elas estão relacionadas à alimentação pré-treino, aos alimentos ricos em gordura e à hidratação durante e após o exercício. Seguindo essas recomendações, seus músculos funcionarão de forma eficiente. Confira: Oferecimento: Sorox
