Consegui! Doar sangue é possível mesmo para quem tem medo

Desmaios e mal-estar faziam parte da minha vida ao ver até mesmo um pequeno corte no dedo

Saúde|Pablo Marques, do R7

25/04/2023 - 02h00 (Atualizado em 15/02/2024 - 18h39)

Uma única vez eu desmaiei quando vi meu próprio sangue, e isso bastou para que um trauma fosse criado. Um dia cortei um dedo ao lavar a louça e, poucos minutos depois, estava estendido no chão enquanto um amigo tentava me socorrer. Desde então, encarar a agulha em exames de rotina ou imaginar que estava sangrando era suficiente para ficar pálido, sentir a vista escurecer e perder as forças.

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Por causa disso, nunca tive coragem de doar sangue, mesmo sabendo da importância dessa atitude e entendendo que poderia salvar a vida de até quatro pessoas com apenas uma bolsa de cerca de meio litro.

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As notícias sobre os baixos níveis dos bancos de sangue e a falta de doadores no começo de cada ano pareciam ser um chamado para encontrar coragem, mas nunca tomava a iniciativa.

Em um dia ensolarado de folga decidi que precisava tentar. Tomei um café da manhã, mas sem exageros, me troquei, conferi o documento com foto na carteira e estava pronto para ir.

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Antes de abrir a porta, calculei o tempo do trajeto até o hospital, somei com o horário em que estava saindo de casa e concluí: não vai dar tempo. Imaginei que a equipe de enfermagem estaria próxima do horário de almoço e todo o processo de doação ficaria muito corrido. Eu queria desmaiar sem pressa.

Fui convencido pela minha namorada, que também ia doar sangue para me encorajar, de que era só medo, e a tentativa de autossabotagem foi por água abaixo.

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Antes da doação

Cheguei ao hospital, peguei minha senha, sentei-me na sala de espera e comecei a repassar tudo o que tinha feito até aquele momento que poderia me fazer passar mal: comi muito, dormi pouco, não tomei água suficiente...

Fiz o cadastro e fui para a entrevista com a enfermeira Débora Alves Santos. O computador não estava funcionando, e fiquei alguns minutos esperando o problema técnico ser resolvido. A solução foi mudar de sala. Percebi que estava muito nervoso por causa da demora. Tudo levava a crer que eu iria passar mal de novo.

Decidi puxar um assunto com a Débora e falamos sobre a pandemia, o movimento de doadores no ano, e daí avisei que eu tinha grandes possibilidade de desmaiar durante a doação. Ela explicou em detalhes como seria, contou alguns casos de pessoas que ela conhecia e foi tentando me acalmar.

Respondi ao famoso questionário de doação. As perguntas são pensadas para tentar garantir que o paciente que receberá o sangue não estará exposto a nenhum risco. Fez tatuagem recentemente? Faz uso de drogas? Teve relação sexual sem proteção?

A doação

Por ser um dia de semana e perto do horário de almoço, a sala em que fiquei antes de ser chamado estava vazia e aproveitei para tomar um suco e pegar umas bolachas, já que fui informado de que comer alguma coisa doce antes poderia ajudar.

Enquanto não me chamavam, fiquei lendo os recados que doadores escreveram em uma lousa. Foi bom saber que outras pessoas também ficaram inseguras. Uma até escreveu: “Sobrevivi”.

Fui chamado. Na minha memória, na última vez que passei mal tinham posto a agulha no meu braço direito. Podia não fazer nenhum sentido, mas achei que o fato de ser canhoto me faria ficar mais seguro se a agulha fosse colocada no esquerdo.

Eu me acomodei na cadeira, estendi o braço escolhido e me preparei para a agulhada. A enfermeira prendeu a minha circulação, pediu para eu abrir e fechar a mão e concluiu que era melhor testar outra veia. Fiquei meio preocupado e já achei que iria desmaiar. Aperta, prende, solta, abre, fecha e o veredito é que minha veia no braço direito era melhor. Só aceitei.

Sinto o gelado do álcool, olho para a televisão e faço um comentário sobre o filme que está passando para tentar pensar em outra coisa. A Débora pede que eu respire fundo uma vez. O ar entra, o ar sai, e nada da agulha. Repito o processo, os óculos embaçam por causa da máscara, não vejo nada e sinto que fui furado. Meu braço começa a formigar, ponho foco no filme.

A agulha no meu braço fica coberta com algumas gazes para eu não olhar. A cadeira ficou em uma posição mais inclinada para "enganar" o meu cérebro e o meu corpo não perceber que meio litro de sangue estava sendo transferido para uma bolsa.

Já tinha ouvido falar nessa estratégia, mas sempre achei que era algo vergonhoso e que ficaria com os pé lá em cima enquanto todo mundo ao meu redor estaria sentado normalmente.

Olhos fixos no Tom Hanks, que encara as ondas de uma ilha deserta acompanhado de uma bola de vôlei. Fico me distraindo e tomo coragem para dar uma conferida.

Cerca de 10 minutos depois, a Débora volta, avisa que vai passar um pouco de álcool no braço e… pronto, agulha fora do braço, bolsa cheia de sangue e lábios longe de estarem pálidos como nas últimas vezes. Contente com o resultado, decidi dar uma olhadinha na bolsa e pedi para segurá-la.

A minha descida da cadeira é um pouco mais lenta, para evitar qualquer mal-estar. Deu tudo certo! Levantei da cadeira, peguei minhas coisas e fui em direção à lousa deixar o meu recado. Em vez de "sobrevivi", optei por "consegui". Achei que era mais encorajador.

Depois de 15 dias recebo o resultado dos exames que fazem com o sangue de todos os doadores e uma carteirinha. Vamos ver se daqui a 90 dias encaro uma nova doação.

Saiba o que é necessário para se tornar um doador de sangue

Onde e como posso doar sangue?
O sangue pode ser doado nos hemocentros.
O Ministério da Saúde possui uma lista dos hemocentros divididos por regiões e estados. Clique aqui e veja a lista.
Nesses locais, é possível verificar se você atende a todos os requisitos para a doação, ou se há impedimentos temporários ou definitivos para tal.

Qual a idade exigida para a doação de sangue?
O Ministério da Saúde estabelece que os doadores tenham entre 16 e 69 anos. Menores de 18 anos precisam apresentar o consentimento formal do responsável, autorizando a doação de sangue.
A primeira doação deve ser feita até os 60 anos de idade, e pessoas entre os 60 e 69 só poderão realizar a doação se já a tiverem feito antes de completar os 60 anos.

Qual o peso mínimo que uma pessoa deve ter para doar sangue?
De acordo com o Ministério da Saúde, a pessoa deve ter, pelo menos, 50 kg. A Fundação Pró-Sangue explica: o volume de sangue total a ser coletado é diretamente relacionado ao peso do doador, sendo, no máximo, 9 ml/kg para homens e 8ml/kg para mulheres, no total mínimo de 400 ml de sangue, conforme a quantidade de anticoagulantes presentes na bolsa.
Assim, pessoas com peso abaixo de 50 kg não conseguiriam doar a quantidade mínima estabelecida.

Qual o intervalo para doação de sangue?
Para os homens, o intervalo é de dois meses, podendo realizar a doação, no máximo, quatro vezes ao ano.
Já para as mulheres, o intervalo é de três meses, somando três doações anuais.

Quais condições podem ser beneficiadas com a doação e quantas pessoas?
André Larrubia, gerente-executivo do banco de sangue da BP - A
Beneficência Portuguesa de São Paulo, afirma que pacientes em diversas condições são beneficiados com a doação de sangue. Segundo Larrubia, as transfusões costumam ocorrer em pacientes com
doenças oncológicas e hematológicas (como leucemia, talassemia, anemia falciforme),
cirurgias de grande porte, pacientes que realizam hemodiálise, recém-nascidos
prematuros, entre outros.
Cada bolsa de sangue pode beneficiar até quatro pessoas.

De acordo com a nutricionista Natalia Barros, da NB Clinic, a suplementação durante a gravidez busca garantir o bem-estar da mãe e do bebê, visto que há um aumento das necessidades nutricionais. Entre os nutrientes que precisam de suplementação nessa fase está o folato — forma natural da vitamina B9 —, que tem papel fundamental no início da formação do sistema nervoso do bebê. Embora a substância seja encontrada em
alimentos como feijão, lentilha, espinafre, brócolis e laranja, muitas vezes é
difícil obter as quantidades necessárias apenas por meio da alimentação. Por isso, é importante que a vitamina seja suplementada desde o início da gestação

O diabetes é um problema extremamente comum entre a população. Dados do IDF (International Diabetes Federation) mostram que uma de cada dez pessoas vive com a condição, causada pela produção insuficiente de insulina ou pela má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia ao organismo. De acordo com a endocrinologista Tassiane
Alvarenga, no diabetes tipo 1 há a falta de insulina. A doença corresponde a algo entre 5% e 10% dos casos e aparece, principalmente, entre crianças e adultos jovens. Já no tipo 2, ocorre a resistência ao hormônio, e geralmente
a maioria dos pacientes é assintomática. Trata-se de pacientes com sobrepeso,
obesidade e um estilo de vida ruim, incluindo uma dieta rica em calorias e
gordura, além da falta de atividade física

Quais vacinas impedem a doação temporariamente e por quanto tempo?
Vacinas compostas de vírus ou bactérias vivos e atenuados (ex.: sarampo, poliomielite oral, febre amarela) devem ter um intervalo de três a quatro semanas para a doação. Já as vacinas compostas de vírus ou bactérias mortas, toxóides ou recombinantes (ex.: tétano, poliomielite salk etc.) precisam de um intervalo mínimo de 48 horas, contanto que o candidato não apresente nenhuma reação decorrente da vacinação. A vacinação antirrábica após exposição animal exige período mínimo de um ano para a doação de sangue.

A Prefeitura de São Paulo, por meio da SMS (Secretaria Municipal da Saúde), ampliou, na quarta-feira (26), a vacinação contra a Covid-19 com a Pfizer bivalente para a população acima de 50 anos de idade. Na terça-feira (25), a capital recebeu 161 mil doses do imunizante

Quais condições impedem definitivamente uma pessoa de doar sangue?
Pessoas com piercings em cavidade oral ou região genital; quem teve hepatite após os 11 anos; pessoas que usam drogas ilícitas injetáveis; malária; e pessoas que apresentem exames que comprovem doenças transmissíveis pelo sangue, como hepatites B e C, Aids (vírus HIV), doenças associadas ao vírus HTLV I e II e doença de Chagas.

Como é armazenado o sangue doado?
As bolsas de sangue são divididas entre glóbulos vermelhos, plaquetas e plasma.
Os glóbulos vermelhos são armazenados em geladeira, à temperatura entre 2ºC e 6ºC.
As plaquetas são conservadas em temperatura ambiente entre 20ºC e 24ºC.
Já o plasma é congelado em uma temperatura de 18ºC negativos.

Como é o pós-doação?
O gerente-executivo do Banco de Sangue da BP afirma que, após a doação, não costumam ocorrer desconfortos nem intercorrências. No final, o candidato recebe um lanche, que é feito no local. É recomendado que o doador beba bastante água, não faça esforço
com o braço que foi utilizado para a doação, evite esforço físico, fumar e ingerir bebidas
alcoólicas por 12 horas.
Ele ressalta que, caso o doador apresente qualquer alteração após deixar
o banco de sangue, é recomendado que retorne ou entre em contato por telefone e relate a queixa.

Quais as principais dificuldades hoje enfrentadas pelos hemocentros?
Larrubia afirma que a maior dificuldade, atualmente, é manter os estoques de sangue nas quantidades ideais. Períodos
de férias, inverno e períodos de chuva são as épocas em que os bancos costumam ter queda nas reservas sanguíneas.

A doação de sangue é um processo que ajuda muitas pessoas. Porém, a falta de candidatos gera, com certa frequência, estoques baixos nos bancos de sangue. Para a sua realização, interessados podem se dirigir a hemocentros públicos e de hospitais particulares, mas devem atender a alguns requisitos. Veja a seguir a resposta para todas as dúvidas sobre o que é necessário e como é feita a doação de sangue: