A beterraba e seus benefícios comprovados para a saúde e o desempenho físico
Rica em nutrientes, a beterraba pode ser consumida de várias formas e traz benefícios para o corpo e a mente O conteúdo A beterraba...
Feed TV - Saúde|Do R7
Presente na rotina alimentar de muitos brasileiros, a beterraba é um vegetal repleto de propriedades nutricionais que fazem dela uma opção versátil e saudável para o dia a dia. O tubérculo destaca-se por ser fonte de vitamina A, fibras, potássio, ferro, betalaínas, carotenoides, flavonoides, vitamina C e ácido fólico. Segundo o nutricionista Ricardo Antonow, que atende em Brasília, “comer beterraba todos os dias pode ser saudável, desde que faça parte de uma dieta balanceada e variada”, recomendação confirmada em entrevista ao portal Metrópoles. Para descobrir todos os benefícios e como incluir a beterraba na sua dieta, consulte a matéria completa no nosso parceiro Feed TV - Saúde. Leia Mais em Feed TV - Saúde:
