Laranja: fruta versátil que fortalece a saúde e previne doenças
Rica em fibras, vitaminas e minerais, o consumo diário pode trazer benefícios que vão do sistema imunológico ao coração
Feed TV - Saúde|Do R7
A laranja é vista como um dos alimentos mais completos e benéficos para a saúde. Fonte de fibras, vitaminas A e C, betacaroteno e flavonoides, a fruta possui ação antioxidante e anti-inflamatória que contribui para o combate ao envelhecimento precoce, ajuda na redução do colesterol ruim, protege contra problemas cardiovasculares e ainda fortalece a imunidade. Além disso, seus minerais, como potássio e cálcio, atuam diretamente na regulação da pressão arterial.
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