Médica revela hábito que pode ser melhor que caminhar 10 mil passos por dia
Rhonda Patrick recomenda trocar a caminhada por exercícios vigorosos e de curta duração; saiba detalhes e quais seriam as recomendações...
Feed TV - Saúde|Do R7
A recomendação de caminhar 10 mil passos por dia virou sinônimo de saúde. Mas a biomédica Rhonda Patrick afirma que essa prática não é a maneira mais eficiente de melhorar a saúde e a longevidade. Para Patrick, caminhar por longos períodos nem sempre impacta positivamente a saúde cardiovascular ou metabólica. Veja abaixo as recomendações da especialista.
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