Veja 4 hábitos essenciais após os 40 anos para uma vida longa e saudável
Estilo de vida, alimentação e exercícios físicos influenciam diretamente a longevidade e o bem-estar O conteúdo Veja 4 hábitos essenciais...
Feed TV - Saúde|Do R7
A longevidade com qualidade está relacionada a vários fatores, incluindo genética, dieta, ambiente e hábitos diários. O médico e cientista da Universidade de Harvard, William Li, destaca em seu livro Eating to Heal que, apesar de “25% da longevidade das pessoas se deva aos genes herdados dos pais”, o estilo de vida e a alimentação têm papel fundamental para alcançar uma vida longa e saudável. O especialista alerta que o consumo de alimentos ultraprocessados pode prejudicar a microbiota intestinal e, consequentemente, enfraquecer o sistema imunológico, encurtando a expectativa de vida.
Para saber mais sobre como garantir uma vida longa e saudável, consulte a matéria completa no nosso parceiro Feed TV - Saúde.
Leia Mais em Feed TV - Saúde:
