Insolação causa sensação de frio e tontura. Saiba o que fazer

Quadro configura aumento da temperatura corporal sem presença de febre; nos casos mais graves, pessoa pode convulsionar e entrar em coma

Saúde|Aline Chalet, do R7*

30/12/2019 - 02h00 (Atualizado em 20/04/2024 - 13h41)

Ficar muito tempo sob o sol, principalmente durante o verão, pode desencadear uma insolação.

Essa condição é caracterizada pelo aumento extremo da temperatura corporal, afirma o dermatologista Elimar Gomes, coordenador do Dezembro Laranja, Campanha do Câncer de Pele da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Se passa dos 40°C sem ter febre, é um quadro de insolação”, explica.

A insolação pode ocorrer por conta de muito tempo de exposição ao sol, prática de atividades físicas durante a exposição ou estar em um local quente com pouca ventilação. “Normalmente, essas situações estão combinadas à falta de hidratação”, afirma.

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Os sintomas são dor de cabeça, náuseas, pele quente, sensação de frio, pulso acelerado, difícil respiração, tontura e distúrbio visual.

“A pessoa pode até morrer, em último caso, se a temperatura continuar subindo, ela fica com dificuldade para respirar, pálida, pode desmaiar, ter uma convulsão e entrar em coma”, explica.

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A primeira coisa a se fazer diante dos sintomas é sair do sol e ir para um ambiente fresco. O médico recomenda beber bastante líquido e resfriar o corpo aos poucos com compressas frias e borrifadores.

“Depois pode tomar banho gelado, ou se a ducha da praia não for tão gelada, pode entrar direto nela também”, afirma.

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Caso a pessoa já esteja com sensação de desmaio, tontura ou respiração acelerada, Gomes recomenda procurar ajuda médica.

Saiba mais: Você sabe qual o jeito certo de usar protetor solar? Tire suas dúvidas

O médico reforça que a insolação, como a queimadura solar, pode ser evitada. Ele recomenda a utilização de roupas leves, evitar exposição solar das 9h às 15h, tomar bastante líquido e evitar situações de desidratação.

“Nessa época as pessoas consomem muita bebida alcoólica, que desidrata, tem sempre estar bebendo água junto. Recomendo de três a quatro copos de água a cada lata de cerveja, lembrando que destilados possuem uma concentração maior de álcool, então precisa de mais água ainda”, explica.

*Estagiária do R7 sob supervisão de Fernando Mellis

Uso de ventilador causa gripe? Veja os cuidados com bebês no calor:

Os bebês podem ir à praia a partir de
que idade? Seis meses.
Segundo a pediatra Célia Regina Bocci, do Sabará Hospital Infantil, com essa
idade, o bebê já completou a primeira parte da carteira vacinal. A
dermatologista Selma Maria Hélène, presidente do Departamento de
Dermatologia da Sociedade de Pediatria de São Paulo, diz que não existem
protetores solares adequados para bebês menores de 6 meses. “Eu não aconselho [a levar à praia],
mas se a família quer levar, tem que tomar todos os cuidados e usar roupa com
protetor solar até o punho”, afirma Célia

É verdade que o bebê sente mais frio? Sim. A pediatra explica que recém-nascidos (até
28 dias) têm uma sensibilidade maior. A técnica é sempre colocar uma camada de
roupa a mais que os adultos. “Se a mãe está de regata, coloca uma camiseta de
manga curta no bebê”, afirma. Além disso, ela alerta que, diferentemente do
conhecimento popular, que diz para verificar a temperatura do bebê pelos pés, o
ideal é que se verifique no tronco. Isso porque é normal que as extremidades do
corpo do bebê sejam mais frias

Malária, zika, febre do Nilo, a dengue e a febre amarela

Quais são os cuidados com a exposição ao sol? A dermatologista afirma que existe um conjunto
de medidas protetivas que precisam ser tomadas: evitar exposição entre 10h e
16h, utilizar protetor solar adequado para a idade da criança e proteger em
sombra efetiva, a feita por laje. Em sombra de árvores e guarda-sol, o bebê
ainda recebe incidência solar. Selma explica que a prevenção contra o câncer de pele
na vida adulta começa na infância. Ela acrescenta que, antes da adolescência, a
pele da criança ainda não tem quantidade de sebo necessária para a completa
proteção contra agressores do meio ambiente, e por isso precisa de um cuidado
especial. A pediatra lembra que é importante aplicar o protetor solar 30 minutos
antes da exposição e que é necessário reaplicar quando a criança se molha. Além
disso ela não recomenda mais de 15 minutos de exposição direta. Célia afirma
que, além dos problemas para a pele, ficar exposto ao sol pode aumentar a
temperatura corporal e, consequentemente, a desidratação. Ela não aconselha usar
panos e fraldas para cobrir a cabeça do bebê, pois isso aumenta ainda mais a
temperatura

Quais os riscos de dias muito quentes para os
bebês? A pediatra afirma que o
principal problema é a desidratação, pois as crianças
tendem a suar bastante. É por esse motivo que aparecem as brotoejas, que é a
retenção de suor pela pele quando ele não evapora. Para manter a hidratação, é
importante deixar o bebê em um lugar arejado e com roupas frescas. Para os que
tomam leite em pó, a mãe pode oferecer bastante água. Para os que ainda mamam no
peito, ela aconselha aumentar a frequência de amamentação e oferecer o leite
mesmo quando a criança não está com fome. Célia explica que a melhor maneira de
verificar a hidratação do bebê é pela quantidade de xixi. Caso o bebê
desidrate, ele pode entrar em choque - quando a quantidade de água
no corpo não é suficiente para o funcionamento perfeito dos órgãos. Os sintomas
desse quadro são: choro sem lágrimas, pouca quantidade de xixi, pele, boca e língua
secas e a fontanela, conhecida por moleira, mais funda. A pediatra afirma que
caso esses sintomas sejam verificados a mãe deve dar líquido imediatamente e
levar a criança para o hospital o mais rápido possível

Pode colocar a criança na frente do ventilador?
E no ar-condicionado? Segundo Célia, o
ventilador pode ser usado, desde que não esteja direcionado diretamente para
criança. Isso porque o vento transporta uma maior quantidade de vírus, o que
pode deixar a criança gripada. O ar-condicionado não é aconselhado, pois resseca
as vias respiratórias. Ao invés disso, ela sugere o uso de umidificadores de
ar. Ela alerta para tomar cuidado com mudanças de temperatura bruscas. “Caso
leve o bebê para lugares com ar-condicionado muito forte, como shoppings e
supermercados, tem que ficar atento na hora de sair. Fique o menor tempo
possível nesses locais e agasalhe o bebê no ambiente com ar, para que ele não sinta tanto a
mudança”, explica

Quais devem ser os cuidados na praia? Além de todos os cuidados com o sol e dias
quentes, a pediatra orienta que a alimentação deve ser leve, evitar frituras
e doces, muito comuns nas praias. Ela ressalta que é normal que o apetite da
criança diminua nos dias mais quentes. “Não precisa forçar a criança comer. Em vez disso, ofereça bastante água, sucos naturais e frutas, assim a criança se
alimenta e se mantém hidratada." Célia alerta ainda para acidentes
e afogamentos. “Quando se está com criança, é importante estar sempre atento”,
diz

*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

Os bebês podem ir à praia a partir de que idade? Seis meses. Segundo a pediatra Célia Regina Bocci, do Sabará Hospital Infantil, com essa idade, o bebê já completou a primeira parte da carteira vacinal. A dermatologista Selma Maria Hélène, presidente do Departamento de Dermatologia da Sociedade de Pediatria de São Paulo, diz que não existem protetores solares adequados para bebês menores de 6 meses. “Eu não aconselho [a levar à praia], mas se a família quer levar, tem que tomar todos os cuidados e usar roupa com protetor solar até o punho”, afirma Célia