Saúde Japão é um exemplo a ser seguido no acolhimento e suporte à população idosa

Japão é um exemplo a ser seguido no acolhimento e suporte à população idosa

Gerontóloga conta como país asiático pode ser inspiração para serviços de assistência aos mais velhos aqui no Brasil

  • Saúde | Yasmim Santos*, do R7

Resumindo a Notícia

  • Japão, com mais de 44 milhões de idosos, tem rede de acolhimento para a terceira idade
  • Bairros do país contam com equipes multiprofissionais
  • Acompanhantes de idosos também existem em grande número no país
  • Em regiões com inverno rigoroso, clínica móvel faz o atendimento domiciliar de idosos
Pessoas idosas no Japão têm assistência governamental e das comunidades

Pessoas idosas no Japão têm assistência governamental e das comunidades

Freepik

Diante do aumento do número de idosos em todo o mundo, previsto pela ONU (Organização das Nações Unidas) no levantamento World Population Prospects 2022, o Brasil deve desde já se preparar corretamente para essa realidade. Um bom exemplo a ser seguido e que pode servir de inspiração é o Japão.

O país asiático conta com 44,4 milhões (35,3%) de pessoas idosas, de acordo com estimativas da ONU, e consegue dar o respaldo necessário a essa parcela da população que já tem 60 anos ou mais.

"É incrível os serviços que eles têm; por exemplo, a prefeitura tem um galpão enorme com tudo de que a família pode precisar para cuidar do idoso, tem casas adaptadas. Coisas que você vai comprar — cadeira de rodas, andador, roupas adaptadas, sapatos —, está tudo em exposição para ver de que a família necessita ou o próprio idoso vai escolher o que ele quer", conta a professora de gerontologia da USP (Universidade de São Paulo) Rosa Chubaci, que tem um convênio com o país.

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Os bairros são adaptados para que seja criada uma rede de apoio ao idoso, visto que a média de filhos na região é baixa, de 1,3 por mulher, e exige um planejamento assertivo de assistência.

"Uma política pública que eles desenvolveram em todo o Japão é que cada bairro tem uma central, com uma equipe multiprofissional. Eles têm mapeado no bairro quantos idosos existem, onde eles moram, quais as condições de saúde, quais as condições sociais e econômicas, e essa central meio que se responsabiliza por aquele idoso", relata Rosa.

Isso significa que, em caso de intercorrências, como um mal-estar, a pessoa idosa liga para a central e recebe atendimento residencial imediato. As helpers, como são chamados os acompanhantes de idosos, também existem em grande número no país.

O governo age em colaboração com as comunidades, que contam com uma estrutura de voluntários aposentados para dar respaldo aos idosos do entorno.

"Os aposentados que são ativos apadrinham [os idosos]. Por exemplo, minha tia, [que mora] no Japão, apadrinha 50 idosos do bairro dela; então, na semana, ela sabe direitinho qual idoso que está com alguma dor de garganta [por exemplo], porque a pessoa liga para ela e diz ‘ai, eu tô com dor de garganta. Você pode me acompanhar ao médico?’", descreve a professora.

Após a ligação, o voluntário faz a mediação do atendimento com o query manager, termo usado para definir o gestor de cuidado, função exercida pelo gerontólogo no Brasil, e leva aquele idoso até o atendimento.

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Um projeto que o Brasil tem em comum com o país é o investimento em CDIs (Centros Dia Para Idosos), uma instituição que atende, de forma especializada, idosos e pessoas com deficiência com algum grau de dependência de cuidados.

Esses centros estão previstos na legislação nacional, mais precisamente na Lei n° 10.741, de 1º de outubro de 2002, conhecida como Política Nacional do Idoso. O Estatuto do Idoso também prevê na Lei nº 10.741 a criação de CDIs.

O Japão, que conta com população de 125,7 milhões, segundo estimativa recente do Banco Mundial, tem esses centros espalhados em todo o país.

"No Japão existem 40 mil Centros Dia, porque é uma maneira de manter aquele idoso na sua casa e cuidá-lo durante o dia, e também retardar a ida dessa pessoa para uma instituição de longa permanência", informa Rosa.

Aqui no Brasil, o estado de São Paulo, que tem 46,6 milhões de residentes, dispõe de 25 Centros Dia.

Conforme ressalta Rosa, apenas "em São Paulo precisaria haver uns 5.000 para poder atender a toda a população. Existem vários particulares, mas não são todos os que conseguem pagar".

A tecnologia também faz parte das estratégias. A cidade japonesa de Ina, localizada na província de Nagano, por exemplo, digitalizou o processo de atendimento da população idosa. A região faz uso de drones para efetuar entregas a essas pessoas e disponibiliza cuidados médicos a distância para aqueles que vivem em zonas isoladas.

Nos chamados Alpes Japoneses, região afetada por invernos rigorosos, uma clínica móvel faz o atendimento domiciliar de idosos.

Algumas cidades, como Minamisoma, também contam com centros de testes para robôs especializados em fornecer tarefas essenciais nas mais variadas condições — no ar, debaixo d’água e no solo, por exemplo.

Para Rosa, o país tem uma mentalidade que deve se tornar realidade no Brasil: "Não adianta só acrescentar os anos à vida, mas sim vida aos anos. Nós precisamos viver bem, envelhecer bem".

*Estagiária do R7, sob supervisão de Fernando Mellis.

Veja sete dicas para envelhecer com saúde e viver mais tempo

  • Dados do Ministério da Saúde mostram que em 2030, ou seja, daqui a pouco mais de sete anos, a população de idosos no Brasil vai superar o número de crianças e adolescentes até 14 anos. A expectativa de vida em 2019, antes da pandemia, era de 73,1 anos para os homens e 80,1 anos no caso das mulheres. Mas como envelhecer com saúde e, se possível, conseguir viver um pouco mais? 
  • De acordo a nutricionista e presidente do departamento de gerontologia — estudo do envelhecimento — da SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia), Simone Fiebrantz, o envelhecimento saudável está relacionado com a associação de três fatores. 'Modificar o estilo de vida com foco no tripé controle de doenças, alimentação e atividade física vai fazer uma diferença grande, tanto na qualidade de velhice, quanto vai ajustar a vida durante ao longo dos anos', diz ela. A especialista separou sete dicas importantes para que todos possam sonhar com uma velhice melhor
  • Entender que os cuidados com a saúde não devem começar quando se iniciam os desgastes causados pelos anos é fundamental. 'Costumamos falar na gerontologia que a prevenção e promoção da saúde se dá lá na infância e até mesmo no intraútero. Por isso, a primeira dica é não esperar fazer 60 anos para você começar a se preocupar com a saúde. Durante a vida toda você tem que estar atento e fazendo situações de promoção de saúde e prevenção de doenças'
  • No ponto de vista das atividades físicas, manter músculos tem de ser prioridade, mas a especialista ressalta que não é só para evitar a sarcopenia — perda de massa e função do músculo. 'A partir dos 30 anos, nós começamos a ter uma diminuição de massa muscular no corpo, e essa diminuição acaba sendo substituída por uma reserva de gordura. Tem vários estudos que mostram que quando a gente perde massa muscular ela não está só ligada à questão de risco de queda, a fragilidade mesmo de sarcopenia. Hoje, vemos que isso influencia também a questão de demências, por exemplo. Quanto menos atividade física eu faço, quanto menos massa muscular, também tem uma correlação com a questão neurológica, cognitiva', explica a nutricionista
  • A manutenção da massa muscular passa também por uma alimentação correta e, nesse caso, não se restringe apenas à manutenção do peso, a ingestão de proteínas é essencial. 'Precisamos garantir uma ingestão alimentar de proteína adequada, e ela depende da faixa etária. Por exemplo, para adulto, que seria até 59 anos, a gente vai ter de consumir 0,8g de proteína por quilo de peso. Agora, a partir dos 60 anos, essa necessidade aumenta em 40% e passa para 1,2 a 1,5g, para eu não perder e eu conseguir construir massa muscular', alerta Simone
  • Nas questões de saúde é importante que os exames e as consultas de rotinas estejam em dia. 'É muito importante que as pessoas façam o acompanhamento com médico, para que as pessoas tenham acompanhamento médico durante a vida e se cuide. Se a pessoa controla a diabetes, se controla a hipertensão, o colesterol, por exemplo, é possível diminuir os impactos que prejudicariam o envelhecimento', diz a especialista
  • Não pense que cuidar da saúde é só ter exames em dia, não. Ouvir bem é importante no envelhecimento. 'A perda auditiva tem uma relação direta com a questão cognitiva. Os idosos têm uma perda auditiva lá para a frente, que faz parte do envelhecimento, mas o que a gente tem visto é cada vez antes aparecer esse problema pelo uso de fones com músicas altas. Se a pessoa não usa um aparelho auditivo, tem maior risco de demência, isso já é comprovado em estudos', alerta Simone
  • Pensar em como ocupar o tempo na velhice é um conselho valioso. Escolher um hobby pode ajudar a ter prazer e ocupar o tempo na terceira idade.'É importante ter um hobby para a saúde mental, ter um momento de desligar. Na vida de adulto, corrida, parece não ser tão importante, mas quando chegamos à terceira idade termos um tempo pode ser um momento em que você vai se dedicar ao seu hobby, uma música, uma pintura, um bordado, uma culinária, uma leitura, uma escrita, uma poesia, enfim. Então, a importância de você identificar um hobby faz uma grande diferença na qualidade de vida no futuro' 
  • A sétima e última dica da especialista é ter um propósito de vida. 'Independentemente da faixa etária, precisamos ter um propósito. Por exemplo, tenho quase 50 anos, o que que eu já fiz, o que que eu gostaria ainda de fazer? Seja com 60, 70, 80... Sempre temos coisas que gostaríamos de aprender', aconselha a Silvana
  • Dados do Ministério da Saúde mostram que em 2030, ou seja, daqui a pouco mais de sete anos, a população de idosos no Brasil vai superar o número de crianças e adolescentes até 14 anos. A expectativa de vida em 2019, antes da pandemia, era de 73,1 anos para os homens e 80,1 anos no caso das mulheres. Mas como envelhecer com saúde e, se possível, conseguir viver um pouco mais? 
  • De acordo a nutricionista e presidente do departamento de gerontologia — estudo do envelhecimento — da SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia), Simone Fiebrantz, o envelhecimento saudável está relacionado com a associação de três fatores. 'Modificar o estilo de vida com foco no tripé controle de doenças, alimentação e atividade física vai fazer uma diferença grande, tanto na qualidade de velhice, quanto vai ajustar a vida durante ao longo dos anos', diz ela. A especialista separou sete dicas importantes para que todos possam sonhar com uma velhice melhor
  • Entender que os cuidados com a saúde não devem começar quando se iniciam os desgastes causados pelos anos é fundamental. 'Costumamos falar na gerontologia que a prevenção e promoção da saúde se dá lá na infância e até mesmo no intraútero. Por isso, a primeira dica é não esperar fazer 60 anos para você começar a se preocupar com a saúde. Durante a vida toda você tem que estar atento e fazendo situações de promoção de saúde e prevenção de doenças'
  • No ponto de vista das atividades físicas, manter músculos tem de ser prioridade, mas a especialista ressalta que não é só para evitar a sarcopenia — perda de massa e função do músculo. 'A partir dos 30 anos, nós começamos a ter uma diminuição de massa muscular no corpo, e essa diminuição acaba sendo substituída por uma reserva de gordura. Tem vários estudos que mostram que quando a gente perde massa muscular ela não está só ligada à questão de risco de queda, a fragilidade mesmo de sarcopenia. Hoje, vemos que isso influencia também a questão de demências, por exemplo. Quanto menos atividade física eu faço, quanto menos massa muscular, também tem uma correlação com a questão neurológica, cognitiva', explica a nutricionista
  • A manutenção da massa muscular passa também por uma alimentação correta e, nesse caso, não se restringe apenas à manutenção do peso, a ingestão de proteínas é essencial. 'Precisamos garantir uma ingestão alimentar de proteína adequada, e ela depende da faixa etária. Por exemplo, para adulto, que seria até 59 anos, a gente vai ter de consumir 0,8g de proteína por quilo de peso. Agora, a partir dos 60 anos, essa necessidade aumenta em 40% e passa para 1,2 a 1,5g, para eu não perder e eu conseguir construir massa muscular', alerta Simone
  • Nas questões de saúde é importante que os exames e as consultas de rotinas estejam em dia. 'É muito importante que as pessoas façam o acompanhamento com médico, para que as pessoas tenham acompanhamento médico durante a vida e se cuide. Se a pessoa controla a diabetes, se controla a hipertensão, o colesterol, por exemplo, é possível diminuir os impactos que prejudicariam o envelhecimento', diz a especialista
  • Não pense que cuidar da saúde é só ter exames em dia, não. Ouvir bem é importante no envelhecimento. 'A perda auditiva tem uma relação direta com a questão cognitiva. Os idosos têm uma perda auditiva lá para a frente, que faz parte do envelhecimento, mas o que a gente tem visto é cada vez antes aparecer esse problema pelo uso de fones com músicas altas. Se a pessoa não usa um aparelho auditivo, tem maior risco de demência, isso já é comprovado em estudos', alerta Simone
  • Pensar em como ocupar o tempo na velhice é um conselho valioso. Escolher um hobby pode ajudar a ter prazer e ocupar o tempo na terceira idade.'É importante ter um hobby para a saúde mental, ter um momento de desligar. Na vida de adulto, corrida, parece não ser tão importante, mas quando chegamos à terceira idade termos um tempo pode ser um momento em que você vai se dedicar ao seu hobby, uma música, uma pintura, um bordado, uma culinária, uma leitura, uma escrita, uma poesia, enfim. Então, a importância de você identificar um hobby faz uma grande diferença na qualidade de vida no futuro' 
  • A sétima e última dica da especialista é ter um propósito de vida. 'Independentemente da faixa etária, precisamos ter um propósito. Por exemplo, tenho quase 50 anos, o que que eu já fiz, o que que eu gostaria ainda de fazer? Seja com 60, 70, 80... Sempre temos coisas que gostaríamos de aprender', aconselha a Silvana

  • Dados do Ministério da Saúde mostram que em 2030, ou seja, daqui a pouco mais de sete anos, a população de idosos no Brasil vai superar o número de crianças e adolescentes até 14 anos. A expectativa de vida em 2019, antes da pandemia, era de 73,1 anos para os homens e 80,1 anos no caso das mulheres. Mas como envelhecer com saúde e, se possível, conseguir viver um pouco mais? 

    Luong Thai Linh/EFE

  • De acordo a nutricionista e presidente do departamento de gerontologia — estudo do envelhecimento — da SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia), Simone Fiebrantz, o envelhecimento saudável está relacionado com a associação de três fatores. 
    'Modificar o estilo de vida com foco no tripé controle de doenças, alimentação e atividade física vai fazer uma diferença grande, tanto na qualidade de velhice, quanto vai ajustar a vida durante ao longo dos anos', diz ela.
    A especialista separou sete dicas importantes para que todos possam sonhar com uma velhice melhor

    Freepik

  • Entender que os cuidados com a saúde não devem começar quando se iniciam os desgastes causados pelos anos é fundamental.
    'Costumamos falar na gerontologia que a prevenção e promoção da saúde se dá lá na infância e até mesmo no intraútero. Por isso, a primeira dica é não esperar fazer 60 anos para você começar a se preocupar com a saúde. Durante a vida toda você tem que estar atento e fazendo situações de promoção de saúde e prevenção de doenças'

    Pixabay

  • No ponto de vista das atividades físicas, manter músculos tem de ser prioridade, mas a especialista ressalta que não é só para evitar a sarcopenia — perda de massa e função do músculo. 
    'A partir dos 30 anos, nós começamos a ter uma diminuição de massa muscular no corpo, e essa diminuição acaba sendo substituída por uma reserva de gordura. Tem vários estudos que mostram que quando a gente perde massa muscular ela não está só ligada à questão de risco de queda, a fragilidade mesmo de sarcopenia. Hoje, vemos que isso influencia também a questão de demências, por exemplo. Quanto menos atividade física eu faço, quanto menos massa muscular, também tem uma correlação com a questão neurológica, cognitiva', explica a nutricionista

    Pixabay

  • A manutenção da massa muscular passa também por uma alimentação correta e, nesse caso, não se restringe apenas à manutenção do peso, a ingestão de proteínas é essencial.
    'Precisamos garantir uma ingestão alimentar de proteína adequada, e ela depende da faixa etária. Por exemplo, para adulto, que seria até 59 anos, a gente vai ter de consumir 0,8g de proteína por quilo de peso. Agora, a partir dos 60 anos, essa necessidade aumenta em 40% e passa para 1,2 a 1,5g, para eu não perder e eu conseguir construir massa muscular', alerta Simone

    Freepik

  • Nas questões de saúde é importante que os exames e as consultas de rotinas estejam em dia.
    'É muito importante que as pessoas façam o acompanhamento com médico, para que as pessoas tenham acompanhamento médico durante a vida e se cuide. Se a pessoa controla a diabetes, se controla a hipertensão, o colesterol, por exemplo, é possível diminuir os impactos que prejudicariam o envelhecimento', diz a especialista


    Freepik

  • Não pense que cuidar da saúde é só ter exames em dia, não. Ouvir bem é importante no envelhecimento.
    'A perda auditiva tem uma relação direta com a questão cognitiva. Os idosos têm uma perda auditiva lá para a frente, que faz parte do envelhecimento, mas o que a gente tem visto é cada vez antes aparecer esse problema pelo uso de fones com músicas altas. Se a pessoa não usa um aparelho auditivo, tem maior risco de demência, isso já é comprovado em estudos', alerta Simone

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  • Pensar em como ocupar o tempo na velhice é um conselho valioso. Escolher um hobby pode ajudar a ter prazer e ocupar o tempo na terceira idade.
    'É importante ter um hobby para a saúde mental, ter um momento de desligar. Na vida de adulto, corrida, parece não ser tão importante, mas quando chegamos à terceira idade termos um tempo pode ser um momento em que você vai se dedicar ao seu hobby, uma música, uma pintura, um bordado, uma culinária, uma leitura, uma escrita, uma poesia, enfim. Então, a importância de você identificar um hobby faz uma grande diferença na qualidade de vida no futuro' 

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  • A sétima e última dica da especialista é ter um propósito de vida. 
    'Independentemente da faixa etária, precisamos ter um propósito. Por exemplo, tenho quase 50 anos, o que que eu já fiz, o que que eu gostaria ainda de fazer? Seja com 60, 70, 80... Sempre temos coisas que gostaríamos de aprender', aconselha a Silvana

    David Aguilar/EFE

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