Jogar videogame e dançar podem reduzir envelhecimento cerebral em até sete anos, mostra estudo

Um estudo publicado na revista científica Nature Communications mostrou que atividades criativas podem ajudar o cérebro a envelhecer mais lentamente. Por meio da análise dos dados cerebrais de pelo menos 1.400 participantes de 13 países, foi descoberto que pessoas que dançam, pintam, cantam ou até jogam videogame com frequência possuem conexões neurais mais eficientes — ou têm cérebros mais jovens do que aquelas que não têm esses hábitos.

A pesquisa utilizou modelos computacionais conhecidos como “relógios cerebrais” para comparar a idade biológica e a cronológica do cérebro. Em entrevista, o neurologista Renato Anghinah fala de ganhos de três a sete anos em idade cerebral para os praticantes de atividades criativas. “Se você nunca praticou nada, você pode começar a praticar. Depois de seis meses, um ano, você vai ter algum ganho”, diz.

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