Ômega-3 pode ajudar a aliviar os sintomas da asma, segundo estudo

Pesquisa norte-americana mostra que o maior consumo desse ácido graxo diminuiu os sintomas em crianças, enquanto o de ômega-6 piorou

Saúde|Deborah Giannini, do R7

05/04/2019 - 04h01 (Atualizado em 21/02/2024 - 13h41)

Os ácidos graxos ômega-3 presentes nos alimentos podem ajudar a reduzir os sintomas da asma infantil, enquanto as gorduras ômega-6 podem agravá-los, segundo um estudo da Universidade de Johns Hopkins, em Baltimore, nos Estados Unidos, publicado na American Journal of Respiratory e Critical Care Medicine.

Os alimentos ricos em ômega-3 são os peixes marinhos, como sardinha, salmão, atum, anchova e arenque, segundo a Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde. Já os óleos de milho e outros óleos vegetais são fontes de ômega-6.

A pesquisa analisou 135 crianças asmáticas, entre 5 e 12 anos, que moravam no centro de Baltimore. Elas passaram por avaliações no início do estudo, após três meses e após seis meses em relação à dieta, sintomas de asma e uso de medicamentos para o problema. A cada avaliação, eram realizadas coletas de sangue para exames.

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Os pesquisadores colocaram dispositivos na casa de cada um dos participantes para medir o nível de poluentes no ar.

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Ao final do período, o estudo constatou que o aumento da ingestão de ômega-6 estava associado a maior gravidade de asma, piora dos efeitos da poluição nos sintomas da doença e aumento dos níveis sanguíneos de neutrófilos, glóbulo branco relacionado à inflamação.

Saiba mais: Asma é a doença respiratória que mais leva a internações no país

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Já crianças com maior ingestão de ômega-3 apresentaram reações sintomáticas mais leves à poluição interna e menores níveis de neutrófilos no sangue.

Gripe pode virar pneunomia? Saiba como prevenir a doença:

O que é pneumonia?
Pneumonia é uma infecção do pulmão. Ocorre quando um agente infeccioso penetra nos
alvéolos pulmonares, onde acontece a troca gasosa. Pode ser causada por
diversos agentes infecciosos, como vírus ou bactérias. Ocorre quando mecanismos
de defesa das vias aéreas e dos pulmões não são suficientes para limpar o
sistema respiratório desses agentes e quando o sistema de imunológico também
falha

*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

Gripe pode evoluir
para pneumonia? Sim. Os vírus da gripe podem causar pneumonias, mas
principalmente podem predispor o indivíduo a complicações pulmonares da
infecção viral, como uma pneumonia bacteriana. Deste modo, em grupos
considerados mais vulneráveis à gripe, como idosos, crianças e doentes
crônicos, pode evoluir para pneumonia. No entanto, nem todos os casos de
pneumonia começam com uma gripe. A doença pode ter outras causas

Qual o tipo mais
comum de pneumonia? A mais comum, e que se manifesta em pessoas não
hospitalizadas, é chamada “pneumonia adquirida na comunidade”. Em geral, é
causada por bactéria. Nesses casos, o tratamento é por meio de antibióticos

E quando a pneumonia
é causada por vírus, qual o tratamento? Existem antibióticos específicos
para alguns tipos de vírus que causam pneumonia. Muitas vezes, entretanto, o organismo
pode eliminar o vírus espontaneamente. Como pneumonias bacterianas e virais costumam
apresentar quadros clínicos semelhantes, é frequente o uso de antibióticos com
base no local de aquisição da pneumonia, nas características do indivíduo e na
gravidade da pneumonia, sem necessariamente identificação microbiológica prévia
do agente causador

É possível saber o
agente causador da pneumonia? A investigação do agente causador só é realizada
quando o paciente não responde ao tratamento inicial com antibiótico. De forma
geral, em quadros leves e que não necessitam de internação, após o diagnóstico,
que é realizado por meio de exame clínico e raio-X de tórax, inicia-se
tratamento com antibióticos sem se fazer a diferenciação se a pneumonia foi
causada por vírus, fungos ou bactérias

Quando a pneumonia é
causada por fungo? Geralmente esse tipo de pneumonia está restrito a um
grupo de pessoas com doenças prévias, com o sistema imunológico debilitado

Também com dois anos,
Iman foi fotografada na cama do hospital onde foi admitida para tratar uma
pneumonia e infecção no peito

Mudança de tempo
pode causar pneumonia? Não. O que acontece é que o sistema respiratório fica
mais sensível e algumas pessoas são mais susceptíveis à instalação de
bactérias. No outono e inverno, as pessoas ficam mais confinadas em ambiente
fechados, o que favorece a transmissão de algumas bactérias e, principalmente,
de vírus, como o da gripe, que pode então evoluir para pneumonia. Em geral, os
micro-organismos bacterianos causadores de pneumonia já estão presentes nas vias aéreas da própria pessoa e, em um quadro
de inflamação do sistema respiratório, pode ocorrer aspiração das secreções das
vias aéreas superiores (nariz e seios da face) e posterior instalação desses
microrganismos no tecido pulmonar

Por que crianças e
idosos são mais susceptíveis à pneumonia? Crianças podem ser infectadas
principalmente porque seu sistema imunológico ainda está em formação. Assim,
alguns vírus, que não são tão nocivos a adultos, podem infectar crianças, como o
vírus sincicial respiratório ou adenovírus, causando infecções pulmonares
potencialmente graves. Em idosos, o risco aumenta por fatores como envelhecimento
pulmonar, prevalência aumentada de doenças crônicas, uso de medicações que
reduzem ou interferem na imunidade

A limpeza da região genital deve ser diária com sabonete comum e água corrente

Como distinguir
pneumonia de sinusite? A sinusite é caracterizada pelo acúmulo de secreção
nos seios da face, com sensação de piora ao deitar. Outros sintomas são tosse,
congestão nasal, febre e dor de cabeça. A pneumonia pode surgir após um quadro
de sinusite e vai gerar maior comprometimento do quadro geral, com sintomas
como febre alta, dor torácica, e falta de ar

Posso ter reação à vacina? Sim, e é por isso que muitas pessoas dizem que ficaram gripadas depois da vacina. Os sintomas da reação podem ser confundidos com gripe e resfriado, mas a reação não causa sintomas respiratórios como o vírus influenza. Também existe a possibilidade de a pessoa já estar com o vírus no organismo, em período de incubação, antes que a vacina pudesse criar a proteção. É preciso lembrar que a vacina costuma ser tomada em época de alta transmissão de resfriados, que são causados por outros tipos de vírus que não estão na vacina

Como é essa vacina da pneumonia? É uma
vacina que contém fragmentos da principal bactéria causadora da pneumonia, o pneumococo.
Pode ser tomada na infância – a partir dos 2 meses de idade, com reforço entre
12 e 15 meses de idade – ou na fase adulta – apenas uma dose. Não é uma vacina
obrigatória. Entre a população adulta, há maior risco de desenvolver doença
pneumocócica pessoas acima de 65 anos, portadores de
doenças hepática, renal, cardíaca ou pulmonar crônica, diabetes, anemia
falciforme, ou condições que causam imunsupressão, como uso de algumas
medicações, retirada do baço e câncer. As vacinas são oferecidas em clínicas
particulares e Centros de Referência de Imunobiológicos Especiais (CRIEs)

O que é pneumonia? Pneumonia é uma infecção do pulmão. Ocorre quando um agente infeccioso penetra nos alvéolos pulmonares, onde acontece a troca gasosa. Pode ser causada por diversos agentes infecciosos, como vírus ou bactérias. Ocorre quando mecanismos de defesa das vias aéreas e dos pulmões não são suficientes para limpar o sistema respiratório desses agentes e quando o sistema de imunológico também falha *Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini