Perca quilinhos extras com suco de maçã e salsão
Chefe de cozinha dá receita para quem quer perder gordura
Saúde|Do R7
Exagerou na alimentação no jantar de ontem ou acordou com disposição para perder os quilinhos extras? Você sabia que os sucos detox ajudam a eliminar a gordurinha indesejada?
De acordo com a chefe Lourdes Bottura, do Grupo Badebec, o suco de ser tomado como a primeira refeição do dia, antes dos exercícios físicos ou para se refrescar e se hidratar.
Uma das bebidas recomendadas pela especialista é a base de maça.
— O suco de maçã com salsão é um ótimo remédio caseiro para emagrecer. Ele é muito rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. Além deste efeito, a pectina também regula o trânsito intestinal, ajudando o organismo a libertar toxinas.
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Veja a receita suco refrecante de maça e salsão:
Ingredientes:
— 1 maçã sem casca e sementes, cortada em cubo
— ½ xícara de chá de salsão cortado em cubo
— 250 ml de água de coco
— 50 ml de suco de limão
— 1 xícara de chá de gelo
— Opcional: 1 colher de sopa rasa de açúcar
Preparo: Coloque no liquidificador a maçã, o salsão, a água de coco e o suco de limão e bata bem. Acrescente o gelo e bata para incorporar todos os ingredientes. Sirva em taças decoradas com um talo de salsão.