Especialista orienta como começar a correr sem risco de lesões
Amazonas|Do canal Record Manaus no YouTube
As corridas de rua conquistam cada vez mais praticantes, mas iniciar a atividade exige alguns cuidados. No quadro Saúde no Ar, especialistas explicam como treinar com segurança, evitar lesões e melhorar o desempenho de forma gradual.
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