O Estúdio News deste sábado (21) discute a prevenção de transtornos mentais
Janeiro Branco é uma campanha pela saúde mental e o equilíbrio emocional diante das novas expectativas do novo ano
Brasil|Do R7
Há 10 anos, surgia o movimento social Janeiro Branco, campanha pela saúde mental. O mês de janeiro foi escolhido por ser o primeiro mês do ano e remeter ao momento de reflexão sobre o que as pessoas esperam para suas vidas no novo ciclo se inicia. Já a cor branca, representa páginas em branco, onde é possível escrever novos projetos, expectativas e novas histórias.
A campanha criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão teve início no Brasil, se expandiu pelas redes sociais e foi abraçada pelo RH das empresas.
O movimento visa desenvolver estratégias individuais, sociais e políticas para a promoção, prevenção, reconhecimento e tratamento precoce de transtornos mentais, estratégias que são tanto para pessoa comum adotar, como para as empresas e governo em nível nacional, estadual e municipal, explica o psiquiatra Neury Botega, professor titular pela Unicamp.
O tema da campanha deste ano, “A vida pede equilíbrio”, propõe separar um tempo para si e “olhar para dentro”.
“A cobrança do mundo moderno, superconectado, a necessidade de estar sempre presente, disponíveis o tempo inteiro, tudo isso gera uma sobrecarga muito grande e às vezes acabamos não tendo muito o período de descanso, de relaxamento, e obviamente isso é determinante para o surgimento dessas patologias todas”, destaca o psiquiatra do A. C. Camargo Center, Alexandre Shoji.
Reconhecer que precisa de ajuda e buscar por ela, ainda é uma barreira para muitos, pois o preconceito se faz presente e começa pela pessoa que está sofrendo de algum transtorno psicológico.
“O preconceito ainda existe, porque na verdade nossas experiências do dia a dia é lutar para dar conta das nossas dificuldades emocionais. Chegar aquele momento em que não está dando conta, levantar a mão e falar que está precisando de ajuda é muito difícil, mas é fundamental, porque nós também temos um preconceito de que nossos problemas emocionais só nós resolvemos e ninguém pode ajudar, isso é um preconceito, nós não pensamos assim em relação a apendicite, mas pensamos assim em relação às doenças mentais’, explica Neury.
O autoconhecimento é aliado na percepção de que algo não vai bem, mas a visão de terceiros também contribui para notar alterações de comportamento, sejam eles relacionados a um transtorno ansioso ou depressivo.
“Pessoas que rodeiam o paciente ou indivíduo em questão, e o próprio paciente, vão perceber essa disfuncionalidade, de produzir menos, dormir mal, não se relacionar bem mais com a família, irritação, briga com os filhos, parceiro e no trânsito. Todos esses são indícios de que alguma coisa está muito errada”, alerta Shoji.
O Estúdio News vai ao ar aos sábados, às 22h30. A Record News é sintonizada pelos canais de TV fechada 55 Vivo TV, 78 Net, 32 Oi TV, 14 Claro, 19 Sky e 134 GVT, além do canal 42.1 em São Paulo e demais canais da TV aberta em todo o Brasil.
