No Dia Mundial da Atividade Física, especialistas alertam: vale qualquer esforço para se mexer
Especialistas destacam a importância de se manter ativo para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida
Balanço Geral DF|Do R7
No Dia Mundial da Atividade Física, especialistas discutem os benefícios dos exercícios para a Saúde. Em uma academia em Brasília, o professor Glauco destaca a necessidade de manter-se ativo para prevenir problemas funcionais, seguindo a recomendação da OMS de pelo menos 15 minutos diários de exercícios. O médico Pedro Leão enfatiza a importância da atividade física para um envelhecimento saudável e a personal Renata reforça que qualquer tipo de exercício traz benefícios, como força muscular e autonomia. O ortopedista ressalta que além de fortalecer o corpo, a atividade física melhora o sistema imunológico e regula o sono.
Assista aos conteúdos da RECORD de graça e ao vivo no PlayPlus. Baixe o app aqui!
Últimas