Projeto ensina pessoas com mais de 50 anos a andar de bicicleta
Os benefícios de pedalar incluem aumento da força muscular, melhora da qualidade do sono e do condicionamento
Balanço Geral DF|Do R7
O Sesc promove uma oficina de bicicleta e passeio ciclístico para pessoas com mais de 50 anos. Público terá aulas práticas e teóricas para ensino da modalidade com segurança. Ao todo, são 10 encontros e alguns dos alunos tem resultado avançado, tirando até as rodinhas. Os benefícios de pedalar incluem aumento da força muscular, melhora da qualidade do sono e do condicionamento e redução do colesterol e triglicérides, além de elevação do bem-estar e de ganhos para a saúde mental. A próxima turma começa em junho e seleção é feita por inscrição no Sesc.
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