Bora Correr: saiba como se preparar e os benefícios do esporte

No dia 9 de novembro, o Eixão do Lazer em Brasília receberá o evento Bora Correr promovido pela RECORD. A atividade começará às 7h e contará com percursos de 5 e 10 quilômetros. Além dos trajetos, o evento irá oferecer serviços diversos e prêmios aos participantes.

Um professor e praticante destaca que a corrida melhora o sistema cardiorrespiratório e fortalece a musculatura, além de ser um esporte que permite evolução constante: "Você começa com provas menores e pode chegar até em ultramaratonas", afirma.

As inscrições podem ser feitas pelo site: centraldacorrida.com.br

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