Dona Terezinha supera limites aos 72 anos com corrida
Atleta veterana participa de maratonas e inspira idosos a manterem-se ativos
DF no Ar|Do R7
Dona Terezinha, aos 72 anos, continua desafiando limites na corrida, esporte que pratica há cerca de 20 anos. Ela participou da Maratona do Rio de Janeiro em 2024, mostrando que a idade não é barreira. Seu treinador, Claudio, adapta os treinos para atender às suas necessidades, destacando a importância do ritmo e da mobilidade.
A prática regular de exercícios na terceira idade é apoiada pela medicina, que ressalta seus benefícios para a força muscular e a autonomia. Dona Terezinha acredita que envelhecer não significa diminuir o ritmo e encoraja outros a manterem-se ativos. "As pessoas têm que ver que não precisam ficar paradas. O importante é estar em atividade", afirma ela, sempre em busca de novos desafios e uma vida com mais movimento.
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