Período de seca: hidratação do corpo é fundamental para a saúde
Foram registrados pingos de chuva em regiões como Gama e Santa Maria. O Inmet informou que o volume não é suficiente para considerar o fim da seca
DF no Ar|Do R7
No Distrito Federal, foram registrados pingos de chuva em regiões como Gama e Santa Maria. O Instituto Nacional de Meteorologia informou que o volume não é suficiente para considerar o fim da seca, que já dura 116 dias. A previsão indica chuvas pontuais até outubro.
Uma nutricionista deu dicas sobre a quantidade ideal de água a ser consumida diariamente: calcular 50 ml para cada quilo de peso corporal, ter sempre uma garrafinha de água por perto, e usar aplicativos para lembrar da hidratação ao longo do dia. Ela também recomendou opções como águas saborizadas, sucos e chás sem açúcar como alternativas de hidratação.
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