76% dos brasileiros sentem que o funcionamento do intestino interfere na qualidade de vida
76% dos brasileiros sentem que o funcionamento do intestino interfere na qualidade de vida
Folha Vitória|Do R7
kefir de agua com acucar mascavouma alimentacao baseada em alimentos industrializados resulta na diminuicao das bacterias boas do intestino deixando o orgao mais vulneravel uma pesquisa feita pelo instituto conectai brasil em parceria com a farmaceutica sanofi aponta que 76 dos brasileiros sentem que o funcionamento do intestino interfere na qualidade de vida e ai que entra um aliado milenar o kefir um alimento composto pormicro organismos vivos que promete regular todos os problemas intestinais e o melhor de maneira saudavel existem dois tipos de muda de kefir a derivada de agua e acucar mascavo e o feito a base de leite quando bem cultivado ele produz uma rica bebida probiotica que auxilia na reposicao das bacterias boas do intestino com o consumo feito de forma modera o kefir garante a regularidade na evacuacao tambem podendo ser usado para diminuir a insulina colesterol e o trigliceridio um estudo feito pela national center for biotechnology information afirma que ele ajuda ate na prevencao do cancer intestinal como consumir o consumo em excesso pode resultar o efeito contrario desregulando o intestino entao o ideal de consumo e uma dose de 150 ml de manha e outra a tarde o kefir nao precisa ser consumido necessariamente sozinho ele pode ser misturado com frutas vitaminas e sucos vale ressaltar que ele nao deve ser aquecido pois os microrganismos presentes perdem sua funcao conservacao para conservar o kefir e necessario sempre utilizar vasilhas e talheres de plastico ou de vidro caso voce queira pausar o uso basta armazenar em um pote e congelar pelo tempo de sua escolha onde encontrar existem laboratorios que estao com o projeto de sintetizar e comercializar o kefir porem a forma mais comum de obte lo e atraves de doacoes existem diversos grupos na internet de doacao basta uma pesquisa rapida para encontrar
