Conheça as doenças que o consumo diário de açúcar pode causar

voce sabia que o consumo exagerado de acucar pode estar associado a varias doencas principalmente quando consumido sem controle ao consumir o acucar a insulina eleva se para manter a nivel de glicose adequado quando isso se repete diariamente suas chances de desenvolver o diabetes mellitus aumentam consideravelmente alem de ocasionar doencas de ambito cerebral segundo a nutricionista estela reginatto ao consumir muito acucar o individuo passa a acumular gordura logo aumentam se as chances de desenvolver a obesidade que e uma doenca cronica multifatorial que pode desencadear outras doencas como elevacao da pressao arterial has e diabetes melitus e risco de desenvolver doencas cardiovasculares o consumo desenfreado de acucar pode desenvolver varias doencas de ambito cerebral o acucar causa uma desordem na microbiota intestinal que e a principal responsavel por produzir cerca de 80 da serotonina no nosso corpo que traz prazer momentaneo felicidade e bem estar quando o corpo nao a produz por estar com a sua microbiota intestinal com poucas bacteria do bem o individuo busca no acucar este prazer o que nao e ideal comece a substituir o acucar por um adocante indicado a base de xylitol ou stevia diz a nutricionista de acordo com estela a esteatose hepatica nao alcoolica esta relacionada ao consumo de bebidas acucaradas como refrigerantes e sucos adocados com acucares xarope de milho e com alta concentracao de frutose que muitas vezes esta escondido em bebidas e alimentos processados e voce nem percebe ela ocorre quando ha um consumo elevado de alimentos ricos em acucares frutose e xarope de milho a esteatose hepatica esta ligada a obesidade resistencia a insulina sindrome metabolica e diabetes tipo 2 a insulina hormonio produzido pelo pancreas conduz a glicose da corrente sanguinea para dentro das celulas o consumo elevado de acucares tendem a tornar as celulas resistentes aos efeitos da insulina logo o pancreas comeca a produzir ainda mais insulina para colocar a glicose dentro das celulas ja que a glicose fora das nossas celulas em quantidade elevada pode ser trazer outros problemas ao nosso corpo assim quando os niveis de insulina se elevam causando obesidade alem de as celulas beta no pancreas eventualmente se danificam e perdem a capacidade de produzir insulina suficiente logo voce nao mudar de habitos voce podera desenvolver o diabetes melitus tipo ii que atualmente afeta cerca de 300 milhoes de pessoas em todo o mundo comenta estela vicioao consumir o acucar e suas preparacoes a dopamina que e um neurotransmissor e liberada no cerebro provocando uma sensacao de prazer e bem estar um estudo americano realizado em ratos mostrou que o consumo de acucar esta associado semelhantemente ao efeito das drogas como a cocaina o cerebro gosta da dopamina e assim ele busca atividades que liberem esta dopamina o consumo do acucar e um deles mas o consumo exagerado pode nos trazer serios riscos a saude calorias vazias e poucos nutrientesalimentos com alto teor se de acucar como doces sucos de caixinha refrigerantes e barras de chocolate contem pouquissimos nutrientes ja vitaminas e minerais estao presentes em pequenas quantidades alimentar se com alta quantidade de acucares pode lhe tornar uma pessoas desnutrida mesmo estando acima do peso finaliza a nutricionista veja os nomes que acucar adicionado pode ter acucar de confeiteiro acucar invertido acucar mascavo acucar dextrose anidra dextrose frutose lactose maltose mel melaco nectares sacarose xarope de bordo xarope de milho rico em frutose hfcs xarope de milho live sobre o assuntonesta terca feira 5 as 18h a nutricionista estela reginatto participa de uma entrevista ao vivo na fanpage do jornal online folha vitoria no facebook tem duvidas sobre o assunto fique ligado e participe da transmissao enviando seu relato ou questionamento sobre consumo de acucar