Descubra como seus hábitos noturnos podem estar afetando seu peso
Noticias|Do R7
![Escola Educação](https://newr7-r7-prod.web.arc-cdn.net/resizer/v2/MOO2EMNW7ZPU3CM2BMII2HEG6Q.jpg?auth=2c3e6856df00b77d261e3f84d90b297e1fd08622cde66557eecbd6ba5a8f9ad0&width=1200&height=630)
Quando a noite cai, nossos hábitos podem ter um impacto significativo na balança, influenciando o ganho de peso de maneiras que muitas vezes ignoramos. No entanto, compreender e ajustar esses hábitos pode ser a chave para manter um peso saudável e evitar quilos extras indesejados.
Leia a matéria completa no nosso parceiro Notícias sobre Educação - Enem, vestibular, professores e muito mais
Leia mais em Notícias sobre Educação - Enem, vestibular, professores e muito mais
• O outono pede prudência: 3 cuidados a se ter com os olhos durante a estação
• Dormindo profundamente: a luta de 30% dos idosos contra a insônia
• 10 cuidados para garantir qualidade de vida para seu cãozinho na terceira idade