Marmita ideal: nutricionista ensina a montar ‘quentinha’ de acordo com a profissão
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Mitos e Verdades|Do R7
A marmita caiu no gosto dos brasileiros e, além da economia, permite maior controle na escolha dos alimentos. Mas, além da qualidade, é importante prestar atenção, também à quantidade das porções para cada tipo de pessoa. Quem trabalha sentado, deve consumir menos carboidratos; já quem pega no pesado, deve optar por ingredientes que dão energia. Veja as dicas do nutricionista para montar a marmita ideal!
