Este truque de 20 minutos antes do estudo pode mudar sua vida acadêmica
Noticias|Do R7
Aprimorar a memória é uma jornada que vai além do treino cerebral tradicional; envolve também estimular o corpo através de atividade física. Estudos, incluindo um da Universidade de Illinois, revelam que apenas 20 minutos de exercício físico podem aumentar significativamente a capacidade cerebral e melhorar o desempenho em tarefas cognitivas.
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