Usar o celular antes de dormir faz mal à saúde
Estudo de uma faculdade chinesa confirmou que o brilho das telas influencia na produção de melatonina, o que atrapalha o sono
Goiás Record|Do R7
O hábito de ver vídeos no celular antes de dormir traz danos à saúde, foi o que confirmou o estudo de uma universidade chinesa.
O sono de qualidade é importante para vários mecanismos regulatórios do corpo, entre eles a pressão arterial e a glicemia. O brilho das telas diminui a melatonina e acaba atrapalhando o sono.