Podcast JR 15 Min #1404 | Mais que aparência: os perigos da gordura abdominal
Hábitos como alimentação inadequada, sedentarismo, sono irregular, estresse e alterações hormonais favorecem esse acúmulo
Podcast JR 15 min|Do R7
A gordura abdominal vai além da estética e está diretamente ligada a riscos relevantes para a saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e inflamações crônicas. Hábitos como alimentação inadequada, sedentarismo, sono irregular, estresse e alterações hormonais favorecem esse acúmulo, que pode surgir em diferentes fases da vida, inclusive na infância. Para entender as causas e como reduzir a gordura abdominal de forma segura e eficaz, a endocrinologista Andressa Heimbecher Soares apresenta as principais orientações.
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