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Veja cinco alimentos que "escondem" açúcar

A gente conversou com a nutricionista Andrezza Botelho, que conta quais são esses alimentos. 

JR na TV|Do R7

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pão
2 - Alimentos com 0% de gordura Alimentos com 0% de gordura não possuem, necessariamente, 0% de açúcar. Este é o caso de alguns iogurtes. Nesses casos, o açúcar pode ser adicionado para dar sabor e cremosidade ao produto, quando a gordura é removida. A dica da nutricionista Andrezza Botelho é que você leia sempre o que vem na embalagem. Algumas marcas já criaram versões de iogurte apenas com leite e a fermentação natural, sem adição de açúcares. São as opções mais recomendadas.
água, hidratação, beber, copo
O primeiro passo para uma conserva bem-sucedida é organizar os potes em que a receita será armazenada. Para o molho de tomate ter um prazo de validade maior na geladeira, é indicado utilizar potes de vidro temperado previamente esterilizados. Vídeo: Guga Rocha ensina a fazer e conservar molho de tomate caseiro
5 - Maionese Produtos com maionese podem ter alta concentração de açúcar. Além disso é preciso entender que, no organismo, gordura em excesso é convertida em açúcar, ou seja, não se ingere, mas de converte.

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pão
2 - Alimentos com 0% de gordura Alimentos com 0% de gordura não possuem, necessariamente, 0% de açúcar. Este é o caso de alguns iogurtes. Nesses casos, o açúcar pode ser adicionado para dar sabor e cremosidade ao produto, quando a gordura é removida. A dica da nutricionista Andrezza Botelho é que você leia sempre o que vem na embalagem. Algumas marcas já criaram versões de iogurte apenas com leite e a fermentação natural, sem adição de açúcares. São as opções mais recomendadas.
água, hidratação, beber, copo
O primeiro passo para uma conserva bem-sucedida é organizar os potes em que a receita será armazenada. Para o molho de tomate ter um prazo de validade maior na geladeira, é indicado utilizar potes de vidro temperado previamente esterilizados. Vídeo: Guga Rocha ensina a fazer e conservar molho de tomate caseiro
5 - Maionese Produtos com maionese podem ter alta concentração de açúcar. Além disso é preciso entender que, no organismo, gordura em excesso é convertida em açúcar, ou seja, não se ingere, mas de converte.

1 - Pão O açúcar presente no pão pode ser formado no processo natural de fermentação, mas também pode ser adicionado, no caso do pão industrializado, durante a fabricação. Leia o rótulo do produto para saber se existe adição de açúcar, além daquela do ...

1 - Pão O açúcar presente no pão pode ser formado no processo natural de fermentação, mas também pode ser adicionado, no caso do pão industrializado, durante a fabricação. Leia o rótulo do produto para saber se existe adição de açúcar, além daquela do processo natural da fermentação, que é essencial.

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  • jornal da record

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