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Como Dormir Bem? Homens com mais de 40 anos encontram no esporte a solução para a insônia

Os especialistas recomendam exercícios físicos para melhorar o sono

Séries|Do R7

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Uma das soluções para dormir melhor, segundo especialistas, é fazer atividade física. No episódio de hoje da série do Jornal da Record, saiba como dois homens de mais de 40 anos encontraram no esporte a solução para a insônia e para recuperar a saúde.

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