Pesquisa revela hábitos digitais dos brasileiros antes de dormir

Uma pesquisa realizada por uma empresa especializada em segurança cibernética revelou que 96% dos brasileiros utilizam algum dispositivo digital antes de dormir, colocando o país em segundo lugar no ranking mundial. Os aparelhos eletrônicos são destacados como um fator principal no distúrbio do sono devido à luz emitida por eles, a qual inibe a produção do hormônio melatonina, que é responsável pelo sono. O smartphone é identificado como o equipamento mais utilizado antes de dormir, e as atividades preferidas incluem redes sociais, vídeos e mensagens.